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生长发育：18-21 个月 除了大动作的发展，这个月龄阶段的宝宝精细动作也有很大的进步：1 岁左右的时候，他还只能用手拿东西吃， 到了 18 个月，他就已经学会了用勺吃东西；不仅如此，他会还脱手套和袜子；2 岁，宝宝能给自己穿上简单的外套， 还会模仿大人画垂直线和圆圈。 在 18～21 个月，宝宝的体格发育可以以此为参考： 体重 男宝宝平均体重 12.75 公斤，正常 10.60 至 15.31 公斤之间；女宝宝平均体重 11.82 公斤，正常 10.24 至 15.39 公斤之间。 身长 男宝宝平均身长 87.95 厘米，正常 82.25 至 93.03 厘米之间；女宝宝平均身长 87.10 厘米，正常 81.78 至 93.17 厘米之间。 头围 男宝宝平均为 48.78 厘米，女宝宝为 47.75 厘米。 胸围 男宝宝为 49.50 厘米，女宝宝为 48.36 厘米。 ★ 好网友情提示： 宝宝生长发育有差异，我们提供的只是平均值（上海市区 2005 年宝宝幼儿体格发育指标）。您孩子的发育或早 或晚于这个标准，只要是正常范围内都是正常的，但如果相差甚远，建议您向专家咨询。 喂养指南：18-21 个月 这时的宝宝，主食吃的不那么多，与其说一次能吃 1 小碗，不如说不吃的占多数。不少宝宝 1 天 3 餐加起来勉 强能吃 1 小碗饭左右。尽管这样，只要能吃些蛋类和鱼等食物也就可以了。 随着宝宝能吃的食物品种不断增多，就会出现喜欢吃或不喜欢吃的 所谓“偏食”现象。所谓偏食，只是宝宝在味 觉上各有个性；不能 说“偏食”都有害。一般所说的“偏食”，不过是指没有把妈妈做的菜全部吃光而已。 食量小也好，“偏食”也好，都不用担心。这个时期最重要的是培养宝宝能独自吃饭。应鼓励宝宝用匙子舀饭吃。 还应让宝宝自己学会拿杯子喝水。对宝宝的一生来说，培养他能独自拿匙子吃饭的独立意志比多吃半碗饭更为重要。 宝宝开始吃米饭以后，随着季节的变化，食欲大小会有变化。含量小的宝宝，快到夏天时，饭量更减少了。“苦 夏”使体量减轻的宝宝并不少见。有的宝宝不受季节影响，照常吃得很多。 这个月龄阶段，宝宝能使用匙子了。开始时宝宝独自用匙子舀饭吃不了多少，然后由妈妈拿匙子喂他，至多能吃 半小碗多些。如果不喂他，宝宝吃到一半就不吃了。妈妈多半想让宝宝额外多吃些，往往不管自己花多少时间，总是 陪着宝宝，非让宝宝吃完 1 碗才肯罢休，一餐饭需要 1 个小时左右，这种做法是不明智的。一顿饭最多喂二十分钟， 孩子如果不吃就不再强喂了。 妈妈常常把宝宝放在餐桌椅上或“学步车” 内；为了纠正“偏食”，硬要宝宝吃他不喜欢吃的东西，那么宝宝看到带 饭桌的椅子或“学走车”后就会讨厌，就会到处躲避。 最重要的是宝宝吃饭时心情要愉快。有的妈妈为了想让宝宝快些熟练地使用匙子，就把着手喂他，这样会使宝宝 讨厌。伶俐的宝宝满 l 岁半就会拿筷子，即使有的宝宝不会拿也没有关系。为了让左敝子的宝宝能用右手舀饭吃，常 常加以纠正的话，宝宝就完全不会吃饭了。还是让他自由地用左手好。当宝宝勉强地够拿杯子或茶杯时，妈妈可以帮 帮忙。 一岁后幼儿喂养特点： 1 岁以后，宝宝的饮食习惯可能是变化无常没有规律且无法预测的。建议在这个阶段给孩子提供营养丰富有益健 康的食品，而且这一阶段宝宝吃什么与吃多少都要由宝宝自己决定。任何诱惑哄骗的方式让孩子吃东西都会适得其反。 食物虽然提供得丰富，但你仍要小心孩子有缺乏营养的危险，随着新食物品种的扩大，他们会变得挑食、偏食， 而且对不同食物的兴趣变化不定。而单靠任何一种食物都不能满足人体所需要的全部营养成分，所以，长期挑食偏食 的孩子会容易出现营养缺乏。 培养进餐好习惯 对于这个时期的宝宝来讲，除了吃适当的食物外，还需要培养孩子的良好的进餐行为。其目的一是为培养孩子良 好的进餐行为和进餐礼节；二是为将来建立良好的进餐习惯打下基础。 进餐好行为：有益终身的好习惯 好网贴心提示： 俗话说“营养都在汤汁里”，意思是说，经过水煮，肉里的营养全部进入了汤水中。科学测定的结果是汤里面只有 少量氨基酸、核苷酸，以及为数不多的矿物质和乳糜微粒，而孩子生长发育所急需的蛋白质，90 ％-93 ％以上仍然留 在肉里，汤里的含量不足总数的 10％，其它的营养成分如脂肪、脂溶性维生素、矿物质也大多留在肉里。 汤的营养 好，还是肉的营养好 （16～18 个月）宝宝的营养食谱 16-18 个月宝宝的营养食谱