对军事体育运动失眠的调查与干预.pdfVIP

中华实用医药杂志　ＣｈｉｎｅｓｅＪｏｕｒｎａｌｏｆＰｒａｃｔｉｃａｌＭｅｄｉｃｉｎｅ　２００７ 年第７ 卷　第 ４期 · ２９７· · 论　著· 对军事体育运动失眠的调查与干预 邓运龙，张海忠 　　【摘要】　目的　对军事体育运动项目运动性疲劳出现失眠的运动员，进行纵向调查研究，了解运动性失眠的发生率，并 通过服用激活颗粒和修养胶囊，观察对运动性失眠的治疗效果。 方法　问卷调查法、纵向跟踪研究法和数理统计法。 结果与 结论　军事体育项目运动员失眠多发于专项训练期、比赛期或赛前期；运动级别越高发生失眠的几率越大。 激活颗粒和修养 胶囊对运动性失眠干预有效。 　　【关键词】　运动性慢性疲劳；失眠；阿森斯失眠量表；激活颗粒；修养胶囊 　　【中图分类号】　R８２１畅２；R３３８－６３　　　　【文献标识码】　A　　　　【文章编号】　1609－6614（2007）04 －0297 －02 Investigationandinterventionofmilitarysportsinsomnia DENGYun －long，ZHANGHai －zhong．TheScientificInstituteof ８１ MilitarySportsGroup，Beijing １０００７２，China 【Abstract】　Objective　Ｍａｋｉｎｇｃｏｍｐｒｅｈｅｎｓｉｖｅｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎｏｎｔｈｅａｔｈｌｅｔｅｓｗｉｔｈｉｎｓｏｍｎｉａｂｅｃａｕｓｅｏｆｃｈｒｏｎｉｃｅｘ唱 ｅｒｃｉｓｅｆａｔｉｇｕｅｉｎｍｉｌｉｔａｒｙｓｐｏｒｔｓａｎｄｋｎｏｗｔｈｅｉｎｃｉｄｅｎｃｅｒａｔｅｏｆｅｘｅｒｃｉｓｅｉｎｓｏｍｎｉａａｎｄｏｂｓｅｒｖｅｔｈｅｔｒｅａｔｍｅｎｔｅｆｆｅｃｔｏｆ ａｃｔｉｖａｔｉｏｎｐｅｌｌｅｔａｎｄＸｉｕｙａｎｇｃａｐｓｕｌｅ．Methods　Ｑｕｅｓｔｉｏｎｎａｉｒｅ，ｖｅｒｔｉｃａｌｔｒａｃｉｎｇｒｅｓｅａｒｃｈａｎｄｍａｔｈｅｍａｔｉｃａｌｓｔａｔｉｓ唱 ｔｉｃｓ．Results　Ｔｈｅｉｎｓｏｍｎｉａｏｆａｔｈｌｅｔｅｓｉｎｍｉｌｉｔａｒｙｓｐｏｒｔｓｍａｉｎｌｙｏｃｃｕｒｓｉｎｔｈｅｔｒａｉｎｉｎｇｐｅｒｉｏｄｏｆｉｔｅｍｓ，ｍａｔｃｈｏｒｂｅ唱 ｆｏｒｅｍａｔｃｈ；ｔｈｅｈｉｇｈｅｒｔｈｅｌｅｖｅｌ，ｔｈｅｈｉｇｈｅｒｔｈｅｒａｔｅｏｆｉｎｓｏｍｎｉａ．Conclusion　ＴｈｅａｃｔｉｖａｔｉｏｎｐｅｌｌｅｔａｎｄＸｉｕｙａｎｇ ｃａｐｓｕｌｅｈａｓｅｆｆｅｃｔｏｎｔｈｅｉｎｔｅｒｖｅｎｔｉｏｎｏｆｉｎｓｏｍｎｉａ． 【Keywords】　ｃｈｒｏｎｉｃｅｘｅｒｃｉｓｅｆａｔｉｇｕｅ；ｉｎｓｏｍｎｉａ；Ａｔｈｅｎｓｉｎｓｏｍｎｉａｓｃａｌｅ；ａｃｔｉｖａｔｉｏｎｐｅｌｌｅｔ；Ｘｉｕｙａｎｇｃａｐｓｕｌｅ 　　运动员竞技水平提高的过程，实际上是就是 （共２５ 人）和对照组（共２５ 人）。 实验组每日早晨８ “训练 －疲劳 －恢复 －再训练 －再疲劳 －再恢复” 时口服激活颗粒，每次 ２０ｇ；晚 ８ 时给予修养胶囊 波浪式前进的循环过程。 如果机体长时间疲劳不能 ０．６ｇ，对照组按药物说明口服维生素和安神类药物。 恢复就会引发各种病症。 失眠是常见症状之一，失 实验总时间都为４ 周，统计服用后 ２ 周和 ４ 周失眠 眠会造成运动员精神倦怠，萎靡不振，造成疲劳恢复 好转率。 减慢，不能快速消除，形成疲劳积累，严重影响到运 2．3　数理统计法　对运动员所填写的阿森斯失眠 动员正常生活、训练，威胁身体健康。 量表中的有关内容分类输入 ＳＰＳＳ 统计软件包，并进 1　研究对象 行频数和百分比统计。 以解放军军事体育运动大队所辖各运动队（射 3　失眠诊断依据 击队、军事五项队、现代五项队、击剑队和铁人三项 运动失眠是指运动员产生运动性疲劳引起，排 队）１５名运动员为研究对象，其中每队国际健将（国 除运动员其他身心疾病，即运动性疲劳伴有明显的 家健将）男女各４ 名，一级运动员男女各５ 名，二级 失眠症状，