探奥quot;四两拨千斤quot;.pdfVIP

庇办枥∽I 冒因衄 拳法 2lDl0．9 探奥“四两拨千斤弱 文，耿向林 “四两拨千斤”是拳经中的名言，是各门派习武 功夫。如果不是采用“引进落空”的战术，而是顶着 之人孜孜追求的目标，尤其太极拳主张以静制动、以 打，进行“阵地战”、硬碰硬，必然是拼消耗、费大力， 弱胜强，更应修炼出“四两拨千斤”的功夫。当然，“四 绝不会收到“四两拨千斤”的效果。只有采取“引进落 两”和“千斤”都是比喻用词，其内涵就是对方用强大 空”、“游击战”的战术，才能保存实力，以小胜大、以 的力(“千斤”)进攻，或者说对方具有可以发挥的强 弱胜强，才能伺机寻找对方弱点，在对方落空之时集 大的进攻优势，我只用很小的一点力(“四两”)就可 中兵力、合力反击。只有树立了先放进来的思想，才 以把来力拨开化掉令其击不中我，使对方之力无用 有取胜的余地，“引进落空”就是实现“四两拨千斤” 武之地。本文就“四两拨千斤”的修炼实践谈点粗浅 的必由之路。这条路或称这种打法，就是“即化即打” 体会，以收抛砖引玉之效。 或者叫“化就是打”，是弱者取胜之路。当然，对于具 经过老师言传身教和多年的推手悟练，要修炼 有绝对优势的强者而言，他可以采取“一触即发”、 出“四两拨千斤”的功夫，我的体会有如下四点。 “彼微动，己先动”，或者主动出击、先下手为强、“打 一、切实贯彻“舍己从人”这一太极推手的战略 就是化”的战术。这是两种截然不同的战术思想。但 思想．是实现“四两拨千斤”的前提 太极拳是道家的功夫，主动出击的打法不是太极拳 “舍己从人”是太极推手的战略思想，是道家清 主张的做法。 静无为、与世无争世界观的体现。只有舍己从人，才 三、熟练运用“不顶不丢”这一太极推手的基本 能以静制动、以逸待劳，做到静观其变、乘虚而入、以 原则．是实现“四两拨千斤”行之有效的具体做法 弱胜强。推手时舍己从人的做法是“不想动、不主动、 “不顶”，就是对方进攻时，我不在对方进攻的点 不妄动，随人而动”，否则就会给人以可乘之机。从思 上顶着阻挡其前进。只有做到“不顶”，才能做到以小 想到动作，内外相合，要时时处处舍己从人。推手时 力胜大力，才能没有不必要的消耗、浪费。“不丢”，就 不是想我如何进攻，而是时时盯着对方，看、听对方 是对方进攻时，我不能退得过快而超前离开对方，对 如何动，我要做到“逆来顺受”，来者欢迎让位，走者 方后退时，我也不能跟得太慢而落后离开对方，总之 欢送跟进，在没有找到我顺人背可以顺势而发的时 是进退均不离开对方，始终与其连随，像蝇虫落在人 机时，自己的运转都是在对方的推动和带动下随同 身上一样黏贴在接点上随人而动。只有这样才能保 而动，并通过阴阳变换自求平衡和稳定。 证自己不费大力，而又能借到对方之力，达到“四两 二、切实采用“引进落空”这一太极推手的战术 拨千斤”之神效。“不顶不丢”，既是初学太极推手的 思想．是实现“四两拨千斤”的必由之路 基本要求，也是推手进入上乘功夫的检验标准。真正 “引进落空”就是对方进攻哪里，我哪里就让位 做到时时处处不顶不丢，也就到了“一羽不能加，蝇 出来，引其进入，毫不费力使其扑空；或者我稍加旋 虫不能落”，轻灵圆活，随心所欲的神明阶段。 转，而且是借对方之力被推而旋转，使其力沿切线滑 怎样才能真正做到不顶不丢呢?换句话说，不顶 掉。“引进落空”是最省力又不挨打的战术，是以柔克