中小学体育的现状与思考——基于对准备活动的研究.pdfVIP

中小学体育的现状与思考 基于对准备活动的研究 周建春 (甘肃嘉峪关市迎宾路小学 735100) 【摘 要】体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项 动是为主教材服务的，因此要有的放矢 ，使与完成基本部分主要教 重要教育内容 ，今天学校的体育工作直接影响着 21世纪建设人才的素 材有关的肌肉群、器官 以及各主要系统机能得到充分活动 。它是 质 。如何改善 当前学校体 育工作落后状况从根本上变升学教育为素质 在一般性练 习基础上 ，采用动作性质相似和结构与基本部分教材 教育。严格执行国家制定的全 民健身计划切 实保证学生体育锻炼有一 相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地 定 的运动 量和 运 动强度 。 安排一般性和专 门性准备活动练习的比重 ，才能保证体育课任务 【关键词】体育教育 ；准备活动 ；运动 ；课程 的顺利完成 。 当前学校体育工作中存在片面追求升学率，重智育轻体育的 五、准备活动 的组织、编排有待于进一步提高。在实际教学 倾 向突出。一些学校随意更改教学计划 ，任意缩减体育教学课时； 中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板 。一个 队形、一个位 有 的学校课程表上安排的体育课时得不到保证 ，经常被挪做他用 ， 置 、一种形式 、一套徒手操 ，长期下去 ，学生兴趣索然 。要提倡 内容 或是用于补语、数、英主科课程 ，或是用来开会 ，排练节 目等 ；有 的 丰富，形式新颖，既要有集体形式，同时也适当采用分组进行 。基 学校毕业年级干脆取消体育课，学生体育锻炼的时间无法得到 本操有徒手、有器械 ，活动有定位 ，也要有行进 间的。根据具体情 保证 。 况灵活地变换运用 。在编排上应根据人体机能的生理规律 ，合理 人们在从事 比较剧烈运动之前 ，往往需要做一些准备活动 ，目 安排一套操 的顺序 ，由慢到快，由易到难 ，由四肢到躯干再全身 。 的就是使学主在生理和心理上做好准备 ，克服神经机能惰性 ，加快 专 门性准备活动可安排在一般性准备活动之后 ，使其与基本部分 运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地 由安静状态进入工 自然衔接起来 ，在准备活动 中，整理或放松活动不宜安排 。在组织 作状态 ，作为体育课中的准备活动，中小学体育教师一般都比较重 指导上应根据 目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选 视 ，但在实际教学运用中也还存在着一些问题 。 择地合理安排 。 一 、 对准备活动的意义认识不足 。运动生理学理论告诉我们 ： 六、对准备活动的质量重视不够 。准备活动具有全面发展身 准备活动促使血液循环加快，需氧量增加 ，机体 的代谢速度加快 ， 体素质 的价值 ，对培养学生正确姿态 ，增强体质 ，发展较差肌 肉群 ， 还能使体温略微升高，肌 肉，肌腱 的弹性、伸展性等处于 良好 的状 特别是对小肌 肉群和关节韧带的发展 以及掌握基本技术动作都有 态 ，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。认 积极作用 ，有些老师对此 问题还没有引起足够的重视 ，没有掌握其 真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课 的任 难度 、强度 、时间、次数与学生年龄特点、水平 、气候及与基本教材 务完成 。在实际教学 中，由于对准备活动 的认识不足，有 的教师存 的关系。例如 ：天气太冷 ，应选择运动量大些的动作 ，重复次数多 在轻视或盲 目地压缩其时间的现象；有 的学生思想活跃 。好奇心