快速跑第七节课.docVIP

体育（与健康）实践课教案 本课主题 了解学生快速跑的情况 教学重点 了解并记录学生的掌握情况 教 材 50测试 教学难点 教 学 目 标 1、通过本次课，让同学们正确对待自己的名次和成绩，清楚自己的不足； 2、了解学生50米跑的水平以及正确姿势的养成情况，进一步练习实心球前抛动作。 教学顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 准 备 部 分 8’ 整队 常规练习 热身：贴膏药 检查服装、人数 组织学生进行常规练习：原地踏步、四面转法 调整队形进行游戏热身。 队形： ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ △ 全身心投入、积极练习 要求：遵守规则、安全、文明活动。 1 若干 1’ 5’ 基 本 部 分 28’ 一、50米测试 重点：了解学生的掌握情况。 四路纵队带到指定场地 20米加速跑，两轮 讲解测试时的要求，并请体育委员发令 教师纪录每位同学的成绩的同时告诉每位同学哪里的不足。 队形： ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊ 学生积极参与，充分发挥自己的水平。 1 1’30” 二、抛实心球 重点：出手高度 难点：肘关节的高度 组织：口令调动队伍教法： 1、拿球（两人一个） 2、原地徒手练习，强调肘关节位置 3、请学生示范，教师小评 4、听哨声练习 5、比一比 6、教师评价 四、要求：积极参与，听哨声练习，认真体会动作，注意安全，保持队形。 练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 积极参与练习，并注意安全 1 6 30” 2’ 结束部分 放松 小结 双人华尔兹； 组织学生进行简单的动作，以此来放松。 听指挥，迅速集合队伍； 认真听讲，并积极放松； 收拾器材。 1’ 2’ 场 地 器 材 秒表 实心球12只 上课日期 平均 心率 练习 密度 25% 运动强度 中等 心理负荷 中等 课后摘记