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我是谁—价值观探索 圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。 职业生涯规划流程 目 录 价值观简介 我们的困惑 个人价值观探索 价值观在生涯规划中的应用 大学生活五样 你认为在你的大学生活中应该做的最重要的五件事情是…… 有关“工作”的一分钟联想 我希望工作…… 请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的有关工作的任何短语 。 你在工作中寻找的是什么？ 你判断工作“好”“坏”的标准是什么？ ——工作价值观 什么是价值观？ 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。 舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。 马斯洛的需求层次理论 赫兹伯格的激励理论 为什么要考虑价值观？ 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。 当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。 价值观可以发生变化 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化。 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。 目 录 价值观简介 我们的困惑 个人价值观探索 价值观在生涯规划中的应用 我们的困惑 应该找一份辛苦的、挣钱多的工作还是找一份轻松的，不过收入少的工作呢？ 父母希望我找一份稳定踏实的工作，可是那并不符合我的期望怎么办？ 目 录 价值观简介 我们的困惑 个人价值观探索 价值观在生涯规划中的应用 重要价值观列表 人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，健康，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，平等…… 价值观市场 参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。 在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？ 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？ 讨论 通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ 其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？ 真实价值观澄清七步骤 Louis Raths指出一个“价值”需要具备以下基本要素： 珍视 你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？ 你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要的时候会很确定的肯定它吗？ 选择 在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？ 在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来的结果？ 你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考和行动的一致？ 行动 你会用行动来支持你的感受和信念吗？ 你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？ 目 录 价值观简介 我们的困惑 个人价值观探索 价值观在生涯规划中的应用 自身价值如何在职业生涯中实现？ 很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。 因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。 所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。 自我探索总结 liuhaihua@263.net *? 版权属北森公司，不得翻印 *? 版权属北森公司，不得翻印 第二模块： 了解自我 自我探索 探索 工作世界 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。 著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。 性格 能力 兴趣 我是谁 价值观 职业生涯规划档案 生涯计划书 * * *? 版权属北森公司，不得翻印