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亲近你我，共同成长 策划书 策划单位： 亲近你我，共同成长 ——2012年5月 一、活动背景 一年一度的“心理健康月”又到啦，为了响应院系里的号召我们班打算举办一次关于“亲近你我，共同成长”的主题班会。 二、活动目的 关注心理健康，了解一名大学生应该具备怎样的健康心理，懂得健康心理对大学生成长发展的重要性；知晓心理健康知识技能，学会在遇到诸如学习、人际关系、情感方面烦恼和挫折时如何积极面对，善于求助与朋辈互助；参与团队辅导或心理游戏，学会亲近他人，关爱自我，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天；能够认真思考生命的价值，对自己的人生进行自我规划与调适，以积极、乐观、自信的健康心态关注自身心灵健康、关爱他人、共同成长，拥有阳光健康的大学生活。 三、活动主题 亲近你我，共同成长 四、活动形式 小组讨论 五、活动时间 2012年5月 六、活动地点 淮信院J3507教室 七、活动过程 1、主持人发言并介绍本次班会的主题。 2、各小组进行讨论。 3、各小组派代表发言。 4、做小游戏。 5、由主持人就本次班会做了总结发言。 6、主持人宣布本次班会 班会记录 主持人：我们这次主题班会召开的目的是：关注心理健康了解一名大学生应该具备怎样的健康心理懂得对的重要性学会在遇到烦恼和挫折时如何面对感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天以积极、乐观、自信的健康心态关注自身心灵健康、关爱他人、共同成长拥有阳光健康的大学生活 大学生是一个国家的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期大学生的情绪不稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，据调查，在我国，存在一定心理困惑的大学生比例高达25%~30%。鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解。而且长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情，所以在五月份我们开展这个班会，班会的主题是“亲近你我，共同成长”。就这个主题我们展开讨论。 我们今天分为四组进行讨论，然后每组派代表上台发言。下面宣读一下每组讨论的题目： 第一组：心理健康的内涵是什么？ 第二组：心理健康的重要性。 第三组：大学生心理健康的标准及其理解。 第四组：心理健康对大学生成长发展的重要性。 下面请各组进行讨论！ （20分钟后） 主持人：好的讨论结束。下面就由第一组代表林椿翔对《心理健康的内涵》进行他们组的阐述。大家欢迎！ 林椿翔正在进行阐述 林椿翔：我们认为人的心理健康包括以下个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、心理特点符合年龄。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系，把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。 善于协调与控制情绪，心境良好 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点:目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有现实目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。  人际关系和谐 其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。  能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整健康的主要标志是： ①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差； ②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱； ③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为； ④有相对完整统一的心理特征。 心理行为符合年龄特征 一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。