科教版四年级体育与健康教案 第八周.docVIP

蒲掌中心校 学程导航 年级 四 学科 体育 主备人 李国晴 使用人 内容 一、体操基本功--后滚翻 三、游戏：单双脚跳圈 时 间 学习 目标 1、初步掌握后滚翻的基本技术。 2、发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、培养学生机智、勇敢的创新精神和实践能力。 学习 重点 难点 ?重点：团身紧，两手及时堆垫子。 ?难点：滚动圆滑，方向要正 课前 准备 选择合适的场地 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、检查学生服装，安排见习生 3、宣布本节课的学习任务 二、专项准备活动： 1、慢跑 2、徒手操 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方。 三、合作探究、掌握技能 后滚翻 后滚翻的动作要领：背对滚翻方向蹲撑、提臀，身体稍前倾，团身然后迅速倒体，同时两臂曲肘向后翻掌与肩上，经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动，当滚到肩部时，低头推手成跪撑。 2、保护与帮助：一手扶肩部，一手扶臀部。 3、教师示范，学生相互合作练习 4、比一比 两人一组看谁翻得快。 5、游戏：单双脚跳圈 规则： （1）跳时途中不许接触圆圈。 （2）发令后或拍手后方可跳。单脚跳时摆动腿不能触地面。 （3）安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。 四、放松调整、总结下课 场地设计： 画好游戏场地，准备好器材：大垫子4块，小垫子8块。 课后反思： 蒲掌中心校 学程导航 年级 四 学科 体育 主备人 李国晴 使用人 内容 一、体操基本功--身体平衡 三、游戏：春种秋收 时 间 学习 目标 1、掌握水平平衡、Y字平衡等基本动作方法。 2、养成正确的身体姿势，体验运动带来的快乐。 学习 重点 难点 重点：多种身体平衡练习 难点：动作协调，自然。 课前 准备 选择合适的场地 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、检查学生服装，安排见习生 3、宣布本节课的学习任务 二、专项准备活动： 1、慢跑 2、广播操 三、合作探究、掌握技能 水平平衡 方法：两手上举，上前迈出一条腿，一边保持平衡，一边慢慢抬起另一条腿，同时上体前倾，背肌紧张，两臂变成侧平举，抬头挺胸，保持30秒。 其他一些平衡的动作 Y字平衡、V字平衡等 教师示范，学生相互合作练习 比一比 闭上眼睛试试看，还能保持平衡吗？比一比，看谁坚持的时间最长。 5、游戏：（春种秋收） 规则：1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。 2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑。 3、安全措施：遵守纪律，不得推、挤、撞其他同学，听令行动。 四、放松调整、总结下课 场地设计： 画好游戏场地，准备好器材：小足球4个，篮球4个。 课后反思： 蒲掌中心校 学程导航 年级 四 学科 体育 主备人 李国晴 使用人 内容 体操基本功---仰卧起坐； 游戏：快跳快跳； 学习 目标 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力。 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 学习 重点 难点 重点：全身协调用力 难点：用力收腹 课前 准备 选择合适的场地，准备好器材 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、检查学生服装，安排见习生 3、宣布本节课的学习任务 二、专项准备活动： 1、慢跑 2、徒手操 三、合作探究、掌握技能 1、仰卧起坐 【动作要领】：身体平躺仰卧于垫上，双肩胛骨着垫平躺，两腿屈膝，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，两手指交叉贴于脑后，臀部不能离垫面，可有同伴压住脚面。用收腹屈背，双臂屈肘前摆内收，低头、含胸的力量起坐，动作协调一致，双肘触及两膝，然后后仰还原成预备姿势。 概括起来仰卧起坐分三个阶段：仰卧、起坐、下躺。 注意：落垫必须背部完全着垫，以双肩着垫为准；抬起时必须肘部与膝盖处触碰才算一次，不然是不计数的。 2、教师示范，学生练习 3、游戏：快跳快跳 规则：（1）起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 （2）跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来再跳。 四、放松练习，下课 场地设计：