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一、活动时间:09.11.25
二、活动地点:学院教学2区304
三、参加人员:全体学生
四、策划人:心理委员:崔昊男
五、活动主题:团结、协作、和谐
六、活动目的:通过本次心理班会缓解同学们的学习压力,联络同学之间的感情,同时增强大家的团队合作精神,以及各种解决困难的能力,从而提高班级凝聚力。
1、团体活动目标:
总目标:培养班级成员团体凝聚力与团体信任感,增进男女同学之间的交往,培养同学之间的合作精神和竞争意识。
团体具体目标:
(1)凝聚团体的共识,强化团体的向心力。
(2)培养团体的默契,增强成员的互信基础。
(3)强化成员在团体中的自我价值感。
(4)促进成员的互动,加强成员间互助合作的精神
(5)使成员掌握简单的人际沟通理论,学会有效的人际沟通
(6)透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识。
2、理论基础
(一)大学新生的心理发展特点:
发展心理学认为在青年期,特别是进入大学一年级以后,随着生理和心理的成熟及独立性的逐渐增强和社会性的不断增加,他们开始寻求比较稳定的同伴关系,也就形成了同伴团体。正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要,还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义。但是,由于大学生阅历较浅,社会经验相对不足,独立生活能力不强,对自己缺乏正确而全面的认识,而又很敏感,很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识等心理问题。
(二)心理学相关理论:
(1)马斯洛需要层次理论:
马斯洛需要层次理论揭示:每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏。大学生的自我意识发展较为成熟,在满足低层次的生理需要和安全需要之后,重视与同伴建立友谊关系。通过团体活动可满足大学生归属与爱及被尊重接纳的需要。
(2)群体理论
社会心理学关于群体的研究表明:在团体中可以满足成员的心理需求,包括获得归属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用,团体的凝集力会更强,也将能更好发挥的团体的效能。
(3)人际关系理论
人际关系理论表明:要信任他人必须要先学会开放自己,接纳他人,袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见,愿意和别人分享资源和观念;要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系,自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。
(4)合作与竞争
合作与竞争是人们生存和发展的基础,是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素,而合作之间有竞争,竞争之中有合作,两者相辅相成,协调发展,才能促进学生能力的发展。但是,不论是竞争还是合作,都是以学生个人能力作为起点的,能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体,吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者,体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动,需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验,而群体性项目需要通力合作才能获胜。
3、团体策划
1、团体策划
团体策划由组长完成,组长有责任设计完整的团体策划,以保证团体的顺利进行。
2、团体成员招募及筛选
和班级心理发展委员或班长联系
3、团体准备
u团体规范:由组长每位参加团辅的成员协商制定,为保证团体正常运行,须包含以下内容: ü 组长成员应该按时参加团体,不无故迟到或早退;
ü参加团体活动尽量投入,坦率真诚发表自己的想法;
ü 避免只与少数人交流。
活动准备:组长负责准备好每次团体活动所需道具和材料。
4、团体活动流程方案:
(一)心情释放:
1、热身活动(10分钟)
(1) 让全体成员围成一个圆圈,向左转,为前面的成员拍打放松,持续2分钟
(2)然后向后转,采用同样方法进行放松训练,持续2分钟。
(3)全体同学围成一个圆圈,要求每个同学都要坐在后面同学的腿上。
2、解开千千结(10min)
随机将成员分成两组,分别手牵手围好圈,告诉他们记住他们牵的周围两个人的手(记清左右手),然后告诉他们分别在各自围成的圈里自由走动,然后组长喊停,然后要原来牵手的人再把手相互牵起来,然后运用跨、钻等方式解开结,恢复原来的样子。
(二)人际沟通与信任:
信任圈(15分钟)
所有成员牵手围成一圈,邀请一位成员到中间,其他成员手拉手围圈。
练习开始时,圈内人闭上眼睛,自觉舒适地导向任何一方,其他成员必须手挽手,形成保护圈给予保护,不能让圈内人摔倒。他往哪里倒,团体就往哪里去接住他,给予保护,将他推到中间的位置。
如此倒下、接住,使中间的成员从紧张到很放松,再依次换人到圈内去体验。
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