小学一年级学生冬季作息时间安排.docVIP

李相熠同学冬季作息时间安排 改变从现在开始，宝贝你好棒,加油,! 学校:呼和浩特市新城区北垣小学 班级:一年级三班 事项 具体事项内容 详细安排 完成具体内容的注意事项及要求 时间区域 预计用时 早 餐 大人起床做饭 6-6:30 30分钟 用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、面食） 起床洗漱 0-6:40 10分钟 起床洗漱 吃早餐 6:40-6:55 15分钟 每日早饭循环播放英语或儿歌或钢琴名曲（大人坚持做,两年后孩子自己做）。 穿外套衣服,准备水 6:55-7:00 10分钟 简单的孩子自己穿，大人协助。 晨读(诗歌) 7:00-7:10 10分钟 每日朗读一篇诗歌或名言名句,组词造句也行,但一定要通顺,言简意赅。 上学 7:10-7:40 30分钟 步行学校， 放 学 学校接孩子 10:45-11:15 20-30分钟 回到家第一件事喝水，准备下午喝的水。 弹钢琴 11:15-11:35 20分钟 孩子自己练习，督促纠正坐姿及手势。 午餐 11:35-11:55 20分钟 娱乐玩耍 11:55-12:25 30分钟 可吃一点水果。（苹果、梨、香蕉等） 午 休 卧床休息 12:25-13:45 80分钟 每天中午必须静卧床休息睡觉。 起床喝水、洗漱穿衣 13:45-13:55 10分钟 一定要喝水，不许无故拖延时间，到点离家走人。 上 学 坐车上学（开车） 13:55-14:15 15分钟 胜利路口至北垣街堵车即车停桥头，步行学校， 放 学 学校接孩子 16:00-16:40 30-40分钟 娱乐玩耍 16:40-16:55 15分钟 回到家第一件事脱衣服，整齐叠放衣服，摆好鞋子，喝水, 吃点心 学 习 家庭作业 16-17:55 60分钟 回家写作业。 18:10-18:30 30分钟 清淡为宜。 自由活动 18:35-19:05 30分钟 孩子支配,可做亲子游戏或找其它小朋友玩耍。 温习 19:10-19:50 40分钟 复习当天学习的内容，预习第二天需要学习的课本知识。 弹钢琴 19:55-20:15 20分钟 孩子自己练习，督促纠正坐姿及手势。 自由活动 20:15-20:45 40分钟 可看课外书,画画、上儿童学习网。 睡前准备 20:45 -20:55 10分钟 养成良好的卫生习惯 20:55-21:30 20分钟 聊天，一天最快乐不的事情、讲故事 睡 觉 上床休息睡觉 21:30-翌日6:30 9小时 养成早睡早起的良好习惯，充分保证孩子每天的睡眠时间充足。 备注 1.上午上课时间：08:05-10:30;下午上课时间：14:30-16:00. 2.每周一至周五上午三节课，下午两节课; 3.遇有下雪天气或交通堵塞特殊情况时，受影响的具体事项时间将提前或顺延10-15分钟左右。 4.每周六学画画和学钢琴的作息时间将不作安排;画画上午8:30-11:30,下午学钢琴16:00-16:30；星期日全天休息，可适当安排户外活动。 亲爱的小宝贝: 人的一生，养成好习惯终生受益,形成不良习惯遗害终生啊,切记,切记! 爱你的老爸老妈