积极关注与自我开放.pptVIP

讲座3：积极关注（positive regard）与自我开放 一、含义??? 是对求助者的言语和行为的闪光点、光明面或长处和潜力予以有选择性的关注，从而使求助者拥有更客观的自我形象、正向的价值观和积极的人生态度，并利用自身的积极因素。 二、基本认识 积极关注的观点涉及到对人的一种基本认识、基本情感和信念，即人是可以改变的。而且，每个人总会有这样那样的长处、优点，每个人的身上都有潜力存在，如果通过自己的努力、外界的帮助，每个人都可以比现在更好。这一观点对于一个咨询师来说是非常重要的，是心理咨询工作的支撑点。 关注求助者的积极品质 关注求助者的积极品质可达到几个目的： 1）可向求助者传递这样的信息，即尽管他们心理上很痛苦，但他们的确拥有可以产生一个完全不同结果的内在力量； 2）强调完整性，即求助者身上并不是只剩下了自己的问题，其他什么也没有了； 3）求助者过去的成功经验常可应用于解决目前的问题。 创造希望——指出优势 小结 促进求助者的自我发现、潜能开发，从而促进自我成长，正是心理咨询的最高目标。 积极关注既是咨询师应有的理念，亦是一种咨询的技术。 咨询师不仅要让求助者多关注自己的光明面，咨询师自己也要多立足于求助者的潜力和价值，这正是建立对求助者信心和对咨询工作乐观态度的基础。 自我开放技术 一、自我开放的定义 自我开放亦称自我暴露、自我表露，是指咨询师提出自己的情感、思想、经验与求助者共同分担。 二、意义 研究表明，自我开放可以建立并且促进咨访关系，能使求助者感到有人分担了他的困扰，感受到咨询师是一个普通的人（也有与自己类似的负面体验），感到咨询师更亲切；能借助于咨询师的自我开放来实现求助者更多的自我开放——开辟咨询的交流渠道。 三、自我开放的两种形式 自我开放四层次 第一层次：咨询师自动疏远求助者，闭口不谈自己地事；如果他提到自己一些事，也只是想达到自己的目的而已；当咨询师谈自己的事时，谈得很过分。 第二层次：咨询师不主动谈自己的事，他只直接回答求助者所问的问题，或者回答得很犹豫及草率，结果求助者只知道他自己问的问题而已。 第三层次：咨询师真诚地提出自己和求助者有关地态度和经验，他只提出表面的感觉，没有把内在或特殊的感觉说出；求助者了解到咨询师的想法和感觉，可能对他处理问题有帮助。也可能含有危险 第四层次：在讨论求助者关心的问题时，咨询师也自愿地谈到他自己的思想、经验及感觉。 功能 增进彼此的信任感 鼓励求助者进一步吐露欲探讨问题 对求助者产生示范作用 协助求助者集中探讨问题的关键 协助求助者获得启示 让求助者领悟到咨询师的平凡，愿意对自己的问题负责。 注意事项 自我开放需建立在一定的咨访关系上，有一定的谈话背景，如果过于突如其来，可能会超出求助者的心理准备，反而起不到好效果。 自我开放的内容、深度、广度都应与求助者所涉及的主题有关，适可而止。 咨询师的自我开放不是目的而是手段，应始终把重点放在求助者身上。故开放数量不宜多。咨询时间是求助者的。 咨询师不可借自我开放的时机，批评求助者对问题的感觉、想法与行为反应。 须避免自己成为咨询中的主角，使话题重心转到咨询师身上。 咨询师的自我开放应协助求助者注意到问题的关键，以及求助者可以运用的资源上。 五、自我开放原则 总之，自我开放应以有助于促进咨询关系、促进求助者进一步自我开放和深入地了解自己、加强咨询效果为准则。凡是有悖于此，都要避免。 作业：在与人交往中尝试运用相关技巧