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认识考试 曾有人做过一个实验:组织三组人,让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字,也不知道路程有多远,只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦,走了一半时有人几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时才能走到?有人甚至坐在路边不愿走了,越往后走他们的情绪越低落。 第二组的人知道村庄的名字和路段,但路边没有里程碑,他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远,比较有经验的人说:大概走了一半的路程.于是大家又簇拥着向前走,当走到全程的四分之三时,大家情绪低落,觉得疲惫不堪,而路程似乎还很长,当有人说:快到了!大家又振作起来加快了步伐。 你希望像哪一组的成员? 你现在像哪一组的成员? 小组讨论 谈谈你的想法和计划。 第三组的人不仅知道村子的名字、路程,而且公路上每一公里就有一块里程碑,人们边走边看里程碑,每缩短一公里大家便有一小阵的快乐.行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,所以很快就到达了目的地。 启示:当人们的行动有明确的目标,并且把自己的行动与目标不断加以对照,清楚地知道自己的进行速度和与目标相距的距离时,行动的动机就会得到维持和加强,人就会自觉地克服一切困难,努力达到目标。 对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是:考试中间的心态,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。 期中考试在即, 同学们是否都已经有了明确的目标、良好的心态? 你们的目标是否切合实际? 你们的目标是否真正落实? 你们是否真正静下心来, 拥有考前良好心态? 请同学们说说自己的期中的竞争对手, 并向他(她)宣战 当我们有了 明确的学习目标,良好的心态, 还要有一套适合自己的复习方案。 一、明确任务,细化目标 1、明确期中复习的主要任务。主要有五个方面:1、查缺漏。通读、读懂教材,对知识进行查缺漏,对薄弱处进行重点强化。2、加深理解框,使知识系统化,真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。3、构建体系。对知识举行系统整理归纳。4、强化记忆。以适合自己认知水平和知识基础的方式浓缩记忆。 5、力求规范。在解题思路、方法、过程方面力求简捷规范,在书面表达和卷面形式上做到简洁规范,提升应用技能技巧,使知识融汇贯通 2、细化目标,提高复习质量。因为所有科目较多,复习时间有限,就要给自己划定每天的任务,提出具体的学习要求,这样就会增强复习的目的性和紧迫感,进而提高复习的效率。还必须做到“收心”和“聚力”。要集中精力,全身心的投入到复习备考中去。复习不能只看遍数和数量,重在提高效率和质量。在保证“质”的前提下,努力提高数量和速度。复习时翻看以前的考试卷、练习题和错题集或好题集萃,集中精力看做错的题目。 二.专题复习,形成体系。 围绕专题复习,那往往要打破章节之间的界限,搞清楚章节之间内在的联系,把所学的知识“串”起来,使之成为一个有机的整体。或者说,在头脑中形成一个学科知识的总体框架和主线索。根据自己的回忆和理解对所学内容进行整理。复习不是简单的重复,温古而知新这一目的,很大程度上是在专题复习的过程中达到的。 三.梳理方法、突出重点。 1.要搞清楚问题解决的全过程,而少追求一些特殊的巧解;不在不理解或一知半解的记忆上化工夫、浪费时间。最基础最一般的思路和方法往往也就是最重要的、适用性最广泛的,这是首先要掌握好的。 在复习中离不开做一定数量的练习。做练习本身就是学习活动中的一种实践。听课听懂了,看书理解了,一定要多动动笔。“不动笔墨不读书”,不完成一定数量的书面练习,是绝不能达到知识的消化和掌握的。 2.不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。 做好了这些准备 我们该如何应对考试呢? 养成良好的考试习惯 考试成绩与考试习惯之间有着密切联系,养成良好的考试习惯,就应该要求自己把平时的每次答题都当作正式考试来

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