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提高自信心团体心理辅导方案设计实例 方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校心理咨询061班郑雪、心理咨询071班刘玉龙、施琳 一团体名称二团体性质发展性 四、参加对象团体活动时间 ???领导者介绍认知行为理论不相信自己有权利坚持自己的主见，对坚持自己的主见感到高度的焦虑和恐惧等。改变妨碍自我肯定的不合理观念，自我表达?? 第一单元 我知我心 聚会时间 2008年 5月14日 下午15时30分至 16时30 分 单 元 目 标 1.促进成员熟悉，营造良好团体气氛。 2.促使成员客观认识自我，发现自身的优点和长处。 预 定 活 动 内 容 、 步 骤 或 方 法 一、暖身游戏 目的：活跃团体气氛，提高成员心理安全体验，增强成员的自我确定感，促进成员熟悉和接纳。 内容：我的位置 方法：要求成员排成一列，站在场地中间，按照领导者指令迅速找准自己的位置。如：按身高由高到低排序、按体重由重到轻排序……。行动迟疑、缓慢者要说明原因，接受惩罚。 二、主要活动 目的：帮助成员认识自我，悦纳自我。 内容： 敞开心扉 方法： 1.成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈成员作自我介绍。要求介绍中必须包括自己的优点或特长。然后互换角色。 2.内圈成员按顺时针移动一个位置，重复上述环节。 （二）我是谁 方法： 1.要求成员在事先准备好的卡片上完成下列句子。 （1）父母眼中的我：_____