中老年人如何远离颈椎病.pdf

维普资讯 家谈保健 nglaonianBaojian 学 霉太 如何远离颈椎病 文 ／卫生部中日友好医院骨科脊柱外科主任医师 谭明生 颈 妻篙 盘突出 骨质增生和韧带增生等病 致刺激或压迫邻近的神经和血管而 弱 ．诱发或加重颈椎病。 理改变 ．刺激或压迫邻近的神经和 发病。 总之，颈椎发病的基本原因是 血管而引起相应临床症状的一种常 ≯ 慢性劳损 各种超过正常生理 年龄的增长使椎间盘 自然老化。而 见疾病 。其发病率在成人 中 占 活动范 围的活动都是颈椎病 的诱 随着工作节奏的加快 ，人们从早到 10％～15％，男性多于女性，约为 因．如长期从事低头工作者 ．不良 晚都在 埋头苦干”，长时间伏案工 3：1，常在中年以后发病 ．50岁 的劳动姿势 ，不适当的枕头等。颈 作 ．或使用电脑 ．保持单一姿势 ．使 以上的人群约25％．60岁以上的人 椎长期处于屈 曲状态 ．迫使髓核向 肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织 群约50％。因此 ．您可能会发现身 椎问盘后方移位 ．使该处的纤维环 长期处于紧张状态 ．颈部肌肉疲劳 边很多的朋友或同事都在抱怨脖子 变薄、破裂。同时后侧的关节囊、韧 超出生理的负荷 ，从而加速了颈椎 不舒服 ．您也许会发现 自己竟然也 带长期受牵拉而松弛 ，肌肉张力下 病的发生。这也是颈椎病越来越年 是 颈椎病群体 的一员。那么．到 降，从而加速颈椎的退行性变。 轻化的主要原因。 底颈椎病是怎样引起的 ，有些什么 ≯ 外伤 在椎 问盘退变的基础上 ． 症状 ，应该怎样治疗和预防呢7 进行剧烈活动或不协调的运动 ，引 临床症状很复杂，诊断类型 起颈椎创伤而发病。 要细分 颈椎老化是基础 ， “埋头苦 睾先天性颈椎管狭窄 先天性颈 颈椎病的临床症状复杂多样 千”是帮凶 椎管狭窄者由于脊髓神经在椎管内 在临床工作 中，为 了便于诊断和 颈椎位于较为固定的胸椎和头 的活动度小 一旦发生颈椎退变增 治疗 常常将颈椎病分成 以下几 颅之间，容易发生劳损 ，尤其是第 生，就容易产生严重脊髓压迫，发 个类型 ： 4～6节颈椎活动度较大 更易发生 生脊髓型颈椎病。 神经根型 是临床最常见的类 退变。颈椎病在发病过程的影响因 j寒冷、潮湿 尤其在椎间盘退 型 ，表现为颈、肩、背部疼痛，酸 素很多，病理过程复杂 ，发病原因 变的基础上 受到寒冷 、潮湿 因素 胀痛、针刺样或烧灼样痛，颈部活 多样，主要有以下几个方面。 的影响，可造成局部肌肉的张力增 动受限，上肢可有发沉 、无力 麻 0 颈椎衰老退变 随着年龄增长 ， 加 肌肉痉挛 ，增加对椎间盘 的压 木、握力减退 、肌肉萎缩等现象。 机体逐渐衰老 ，不仅皮肤 出现皱 力，使椎间盘突出诱发颈椎病。 脊髓型 是临床最严重的类型 ， 纹、头发变 白，颈椎及椎间盘也会 ～ 咽部炎症 吸烟 、扁桃体炎或 表现为上、下肢麻木、肌 肉无力，步 发生退变 继发颈椎 间盘突出、骨 慢性咽炎等原因，使咽后壁及颈椎 态不稳 易摔倒 ，有 ”踩棉花感”，甚 质增生和韧带增生等病理改变 导 周围的软组织水肿渗 出，弹性减 至出现排尿不畅 、排尿困难 、排便 1O·2008．4 幸毒辱谍健 维普资讯 专家谈保健 无力、便秘、四肢瘫痪。 法的禁忌证 ．原则上不宜选用。 够很好地抑制炎症进展和缓解疼 椎动脉型 表现为头晕、