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- 2016-09-14 发布于上海
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* 第五单元 时、分、秒 课题三 填一填 说一说 义 务 教 育 课 程 标 准 实 验 教 科 书 数 学 三 年 级 上 册 作息时间表 起床 离家 到校 放学 睡觉 8:10 8:25 8:40 4:10 11:20 什么时候起床比较合适? 国际上公认的是6:00。再加上顺应自然季节的变换,推荐作息时间为: 夏季 6:00~7:00 - 起床 冬季 6:30~7:30 - 起床 什么时候睡觉比较合适? 小学生要睡多少时间才算充足呢? 夏季 22:00~23:00 ; 冬季 21:30~22:30。 小学生要睡10小时才算充足。 作息时间表 起床 离家 到校 放学 睡觉 7:00 7:30 7:40 4:10 8:00 谢谢同学们! 早读 8:30—8:40 第一节 8:45—9:25 早操 9:25—9:55 第二节 9:55—10:35 眼保健操 10:35—10:50 第三节 10:50—11:30 第四节 11:40—12:20 中午 午间管理 12:20—12:50 午会 14:00—14:10 第一节 14:10—14:50 眼保健操 14:50—15:10 第二节 15:10—15:50 一节课有多长?课间休息是多长时间?中午休息是多长时间?
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