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海 马 由于海马的外形有点象“马头、蛇尾、瓦楞身”。因主产海中，头略似马头，故以“海马”名之，俗名“马头鱼”。 ? 海马的成份 含有谷氨酸（glutamic acid），天冬氨酸（aspartic acid），甘氨酸（glycine），脯氨酸（proline），丙氨酸（alanine），亮氨酸（leucine）等17种氨基酸；钙（Ca），磷（P），钠（Na），钾（K），镁（Mg），铁（Fe），锶（Sr），硅（Si）等19种无机元素。 【现代研究】 海马的乙醇提取物有雄性和雌性激素样作用，能增加精子数和精子成活率，能增强性欲。 海马的雄性激素样作用较蛇床子、淫羊藿弱，但比蛤芥强。 能抗氧化，增强耐缺氧能力，延缓衰老。有抗血栓、抑制血栓形成作用。 中医论海马 【性味】味甘；咸；性温 【归经】肝；肾经 【功能主治】补肾壮阳；散结消肿。主肾虚阳痿；宫冷不孕遗尿；虚喘；症瘕积聚；跌打损伤；痈疮肿毒 【用法用量】内服：煎汤，3-9g；研末，1-1.5g。外用：适量，研末掺或调敷。 【注意】孕妇及阴虚阳亢者禁服。 海马食疗 推荐海马食谱1：海马酒原料：海马50g，白酒500ml。制法：将海马研碎浸泡于酒中，历10日后饮用。每日2次，每次lOml。 　　功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。 　　备注：海马酒，性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血，临床上常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。 推荐海马食谱2：海马童子鸡 　　原料：童子鸡1只，海马20g，虾仁lOOg，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。 　　制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。 　 功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。 　　备注：海马性味甘，温，有补肾壮阳，调气活血之功，虾肉补肾壮阳，童子鸡益气补精。三味配伍，不仅肉质细嫩而鲜美，气味芳香，营养丰富，而且有较好的温肾壮阳补虚的功效，是肾阳虚，阳痿，早泄，体质虚弱者调补佳品。 * *