音乐与运动美与和谐的结合.pdfVIP

体育世界 学术 2008.9 . 音乐与运动美与和谐的结合 ! 朱 雯 摘要 随着音乐越来越广泛地深入到现代体育运动中 给体育运动增加了无限的动力和乐趣 音乐节奏可以 : , 。 控制和诱导运动员动作的频率和幅度及比赛中的心理状态 利用音乐的节奏性规律 可以有效地控制运动负荷 使 ; , , 体育运动更有美感 因此,音乐作为表现体育运动的一种形式和运动训练的辅助手段 已成为某些运动项目不可 。 , 分割的重要部分 现代体育赛事 无不在其中渗入音乐的元素 音乐与运动的结合所带来的和谐与美 使得音乐成 。 , , , 为促进现代体育产业发展的不可或缺的动力。 关键词 音乐 运动 体育 或慢节奏音乐或不听音乐 发现听慢节奏音乐能显著延长运动 : ; ; , 随着现代体育运动的日益发展 音乐越来越广泛地进入到 持续时间 18名男大学生进行等长收缩力量练习 即前平举 , 。 , 运动之中 给体育运动增加了动力和乐趣 并大大增强了运动 2.2kg哑铃直到不能坚持 发现听音乐时前平举的持续时间显 , , , 效果 使运动不再单调 音乐作为体育运动的一种表现形式和 著长于听白噪声 表明聆听音乐能提高力量耐力 , 。 。 。 运动训练的辅助手段 已逐步被一些项目所采用 为搞清音乐与 边运动边听音乐 可以延长运动时间 并减少疲劳感 随着 , 。 , , 。 体育的结合点 促进音乐在体育领域里的应用 充分发挥音乐 运动的持续 运动者会逐渐产生乏力 呼吸困难 肌肉僵硬酸 , , , , , 的特殊功能 本文就音乐对运动的促进作用谈几点粗浅看法 痛 甚至精神恍惚 头晕 恶心等疲劳感 最终导致运动终止 疲 , 。 , , , , 。 一 在运动中融入适当的音乐可以提高运动成绩 劳感觉通常用主观疲劳感觉量表(ratingofperceivedexertion, 、 音乐专家认为 坚定明晰的音乐节奏有助于提高锻炼效率 进行定量评定 值越高则疲劳程度越重 名大学生 , , RPE) 。RPE 。24 激励运动者跟上音乐的节拍 在某些体育运动项目中采用音乐 分别在安静或播放快节奏音乐的环境中进行