优秀游泳运员赛前准备活动模式及相关因素研究.pdfVIP

摘要 摘要 当今世界泳坛竞争激烈，对运动员在比赛时的发挥水平提出了极高的要求， 因此如何激发和保持运动员在比赛时良好的竞技状态成为当前研究者的研究热 点。大量研究结果显示，赛前准备活动的效果是制约运动员比赛发挥的重要因素 之一，本研究以此为出发点，采用问卷调查和半结构化访谈等方法，探索优秀游 泳运动员赛前准备活动模式及相关因素。 和8名国家级教练员进行访谈，初步确定优秀游泳运动员赛前准备活动模式，并 根据访谈结果和相关文献编制出《优秀游泳运动员赛前准备活动模式及相关因素 调查问卷》；进而对31名运动员(男14名，女17名；国际健将6人，健将14 人，一级运动员11人)施测，更深层次归纳游泳运动赛前准备活动模式；最后对 参加某次全国游泳锦标赛的运动员赛前12小时至比赛结束这一时段的准备活动 模式以及生理、心理状态进行监控，采用方差分析，验证访谈调查的结果和探索 准备活动模式——生理、心理状态——比赛成绩之间的关系。 结果表明：1．心理测量学分析显示《优秀游泳运动员赛前准备活动模式及相 关因素调查问卷》具有良好的信度和效度；《优秀游泳运动员赛前准备活动模式及 相关因素访谈提纲》信度较高，内容合理；心率、血压、《赛前情绪量表一T》、《运 动员心理唤醒量表(MASA)》等是监测游泳运动员赛前竞技状态的有效指标、量表。 2．游泳赛前准备活动模式应包括：赛前一晚制定《比赛行为活动程序》——比赛 当天早上起床后的活动——到达赛场后陆上准备活动——水上准备活动——恢复 体力与心理准备活动——检录前后的再活动——上出发台前的活动等部分。3．作 为游泳赛前准备活动的重要组成部分，水上准备活动应包括：专项技术部分、生 理机能调动部分、绝对强度部分、技战术部分。4．赛前两小时至比赛正式开始区 间内运动员适宜比赛的生理、心理状态，心率和收缩压应接近或可略高于以往安 静时水平，舒张压应保持或略低于以往安静时水平，血乳酸浓度应保持在2mmol／L 以下或更低水平。5．有助于比赛发挥的赛前心理状态是：较高水平正确导向的自 信，中等偏低的躯体焦虑，较低的个体失败焦虑和社会期待焦虑，以及处于中等 水平的正性、负性心理唤醒和心理唤醒强度。 本研究探索了优秀游泳运动员赛前准备活动模式，并对游泳运动员准备活动 前、中、后的生理、心理状态进行了初步研究。研究有助于丰富竞技游泳项目赛 前准备活动及最佳竞技状态等相关理论，同时为广大教练员和运动员在赛前准备 活动的安排以及如何将运动员状态调整到适宜比赛的竞技状态等方面提供参考。 关键词：游泳赛前准备活动模式 比赛发挥心理状态 生理状态 Abstract Abstract thefierce intheworld circleset CurrentlN competitionoccurring swimming for toachieve inthe toughrequirementplayers high．1evelperfoITnancecompetition, whichmakesithot ofresearchthathowtostimulatetheminexcellentformand spot results that maintainthe condition．Anumberof indicated goodcompetitive 1arge study theeffectof activitiesbefore iSoneofthe factors preparation competition important in