不同推拿手法对延迟性肌肉疼痛的治疗作用.pdfVIP

中嘲扁夏区学磐鑫20lo年．第25卷．第3期 ·短篇论著· 不同推拿手法对延迟性肌肉疼痛的治疗作用宰 胡精超1’3马丽华z吏清钊2张凡2唐虎1王丛笑1方小芳1 周 军酗 延迟性肌肉疼痛(delayed—onsetmuscle∞reness，DOMS)实性的活动。各组治疗手法与操作顺序如下： 是指人们在进行不习惯运动或强度突然增加后所出现的肌 推拿A组：两下肢分别施行揉法3“n、拿捏法2min、滚 肉疼痛或不舒适的感觉。它最大的特征即为延迟性，做离心 法3min、推法lmin、抖法lmin。 运动时更加明显，常在运动后8—24b出现，24—48b时达到推拿B组：两下肢分别施行揉法2mj玎、点穴2min(点按 高峰ll_3l。它的主要表现就是延迟性的疼痛和肌肉力量下降，足三里、血海、伏兔、髀关，每穴半分钟左右)、拿捏法2min、滚 给竞技体育的发展和全民健身运动带来极大困扰。中医推拿 法2min、推法lmin、抖法lmin。 有几千年的发展历史，它的镇痛作用是毋庸置疑的。自古以