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对广西高校非体育专业学生体育锻炼习惯的研究 在职研究生：莫连芳 导师：谢翔教授 学科专业：体育教育训练学 研究方向：学校体育学 摘要： 《全民健身计划纲要》、《中华人民共和国体育法》、《中共中央国务 院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、《全国普通高等学校体育课程 教学指导纲要》等文件都指出要培养学生的体育锻炼习惯，然而，对体育锻炼习 惯并没有一个准确和规范的定义。体育界对大学生寒暑假期间的体育锻炼状况缺 乏关注和研究，研究社会体育、家庭体育对大学生体育锻炼影响的论文很少。本 文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等多种方法，对体育 锻炼习惯的定义、广西高校非体育专业学生的体育锻炼习惯现状及其主要影响因 素进行了研究。 本文根据进行体育锻炼取得良好效果的条件、体育人口的定义，制定出针对 大学生群体的体育锻炼习惯的定义：每周参加体育锻炼不低于3次，每次活动时 间不低于30min，且具有与自身体质和所从事的体育项目相适应的中等或中等以 上负荷（每分钟心率大于110次），持续时间为一年以上。符合以上条件者为体 育锻炼习惯群，其余的为无体育锻炼习惯群。在无体育锻炼习惯者中，把每周锻 炼频度大于1次的群体称为参与群，把每周锻炼频度小于1次的群体称为不锻炼 群。 本文对广西6 所高校非体育专业二、三、四年级共1206 名学生进行调查得 知，广西高校学生在寒暑假期间参加体育锻炼的频度与在校课余时间基本一致， 但锻炼强度、每次锻炼时间比不上在校课余时间，部分学生在寒暑假期间很少或 不参加体育锻炼。具有体育锻炼习惯的学生比例较低，只有17.4%，其中女生的 比例低于男生。在年级对比上，三年级学生有体育锻炼习惯的比例最高，其次是 四年级，二年级最低。 调查分析显示，广西高校大部分学生具备形成与保持体育锻炼习惯的主观 条件。对体育锻炼意义有正确认识，有广泛的兴趣，锻炼动机呈多元化，运动能 力较强，有良好的运动体验，但是半数大学生不喜欢体育课，大部分大学生缺少 持之以恒的意志，缺乏独立锻炼的能力。有锻炼习惯的学生在以上因素上优于没 有体育锻炼习惯的学生。 家庭体育环境不利于培养大学生的体育锻炼习惯。父母参加体育锻炼频度 低、对大学生体育锻炼的支持率不高，大部分大学生家庭并不富裕，制约了体育 消费。 学校体育环境在培养大学生体育锻炼习惯上有有利的一面，也有不足的地 i 方。体育考试、体育教师在培养学生体育锻炼习惯上有一定的积极作用。体育课 对培养体育锻炼习惯的作用有限；大部分高校不重视课外体育活动的开展，对学 生课余和寒暑假期间的体育锻炼缺乏组织与指导；竞赛活动没有面向大部分学 生；参加体育社团和体育俱乐部的学生比例低，学校的场地器械不足，场地器材 的种类比例不合理。 大学生家居周边的体育环境不利于培养大学生的体育锻炼习惯。广西的人均 拥有体育场地面积低于全国平均水平，乡镇、农村的体育场地与城市相比更少、 更简陋。体育场地种类比例不合理，体育器材比较缺乏，锻炼氛围不浓。 同伴在影响大学生体育锻炼习惯的因素中尤为明显。在同伴进行体育锻炼 时，大部分大学生会受到影响而参加锻炼；而同伴不想参加体育锻炼时，相当部 分大学生也会受到影响而不参加体育锻炼。广西高校学生体育锻炼习惯群比例 低，通过同伴效应发挥的积极作用有限。 根据对现状的调查分析，本文最后提出了建议：规范体育锻炼习惯的定义； 学校体育、家庭体育、社会体育齐抓共管；加强对大学生体育锻炼意识、持之以 恒的意志及独立锻炼能力的培养；深化高校体育改革；体育课要突出健身性、娱 乐性、趣味性，并让大学生自主选教师、时间、内容；加大体育场地器材的建设， 并考虑场地器材种类的搭配，以满足大学生体育锻炼不同的兴趣与需要；多渠道 开展体育活动，校内体育竞赛应面向大部分大学生，加强对大学生课余与寒暑假 期间的体育锻炼的指导；体育场馆、体育培训班、体育俱乐部等在市场运作的同 时兼顾公益性。 关键词： 广西高校 非体育专业 体育锻炼习惯 定义 影响因素 ii A study on the non-PE college students’ habit of physical training