《海南软件职业技术学院安全教育知识8》.docVIP

心理健康安全 ? 86、关注心理健康与安全 大学生的心理健康标准可以概括如下：第一，能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲；第二，能保持正确的自我意识；第三，能自觉调节和控制情绪；第四，能保持和谐的人际关系；第五，能保持良好的社会适应能力；第六，心理行为符合年龄特征。 以上的六条标准不是绝对的，也不是固定不变的，在理解和运用的时候应该注意以下几个问题：（1）一个人心理不健康与是否有不健康的心理和行为表现不能等同。（2）心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续状态。（3）心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的。（4）心理健康的标准是一种理想尺度，它不仅为我们提供了衡量是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。（5）大学生心理健康的基本标准是能够有效进行学习和生活。 87、感到困惑迷茫时怎么办 首先，要明白“我是谁”，要自己观察自己对不同事情的反应，以确定自己崇尚什么，厌恶什么，什么事情是有意义的、值得去做的；其次，要观察客观环境，运用自己的头脑来分析客观环境对你的限制，从而确定在客观环境的限制中自己能够做什么事情来实现自我。“天无绝人之路”，当你确定前进方向后，总能找到前进的办法。如果你能做到上述两件事，那么你就具有了初步的自我认识。当人生之迷雾笼罩你的生活时，你必须以你的自我认识为指南针，抓住自己认为最有意义的事情作为主线。当你把全部注意力都集中于此并取得成功，别的问题都会随之解决，即使你没有成功，至少也不会觉得虚度人生。 88、当你为学习成绩差而感到苦恼时怎么办 如果一个人能够凭借自己的能力在社会上安身立命，而不依赖于别人，他就是一个能够挺直腰板生活的人。虽然不能呼风唤雨，但可以顶天立地。学习成绩只是一个人能力的一个方面的反映，而绝不是全部。如果你在顺利完成学业的同时，能够掌握一门足以让自己安身立命的技能，使自己能有所依持，就无需为自己学习成绩不好而苦恼，因为学习成绩并不是你脚下的唯一基石。 当自己的学习成绩差时，一方面要去竭力掌握一门对自己的未来职业有帮助的技能，以取得人生之基础，不要把自己的全部希望寄托在学习成绩上；另一方面要以平和的心态对待学习，成绩提高了是你的成功，成绩没有提高也不值得让你恐慌。 89、怎样处理恋爱纠纷 处理恋爱纠纷，应当以双方当事人协商为主，如果协商不成，可以请老师和领导出面做工作。 首先，要有诚意。不管恋爱结局如何，都要有解决问题的诚意。 其次，严以责己，宽以待人。恋爱纠纷中双方多作自我批评，防止矛盾转化，形成难以收拾的僵局。 最后，对于中断恋爱关系的，要处理好善后事宜。（1）对方寄来的恋爱书信，尽可能退还对方。（2）在恋爱中所花共同款项，以不结算为宜。（3）互赠的礼品一般不索还。 90、正确对待失恋 当你面对失恋的打击时，要学会调整自己的心态，尽快摆脱低落情绪。 首先要正确对待失恋，摆脱自卑的约束。作为一个有理智的大学生，应勇敢的正视现实，爱情是不能强求的。恋爱既然有成功，也有失败，那么我们为什么苛求成功而不正视失败呢？ 其次，超然与雍容的态度非常可取。如果是不属于自己的爱情，分手本身就是幸运；如果是因为自己的经验不够或者某方面的不足所致，就应该从失恋中认真总结经验，努力完善自己。失恋不失志，失恋不失命，天涯何处无芳草，何必总是耿耿于怀？ 有了对待失恋的正确态度，就应寻求解除失恋痛苦的途径，努力做到自我调节。具体可以运用以下方式：（1）情感宣泄。不要过分埋藏和压抑自己失恋的痛苦，可以向亲朋好友倾诉自己的痛苦。（2）情景转移。多参加社会活动和丰富多彩的文体活动，或是做一次旅游，让自己置身于大自然的怀抱，以次转移情绪使身心得到调整。（3）升华。尽快把精力引向学习及自身事业的发展之中，把失恋升华为一种奋发向上的动力。 91、怎样克服单相思的困扰 第一、要理智的分析对方。 必要时可借助挚友的理智来分析对方的言行，以求得正确的认识，尽快使自己从自做多情的幻想中解脱出来，尽快斩断没有任何意义的感情牵扯。须知爱情是双方的，不能勉强，不要固执，更不要去纠缠人家。否则，不仅不能实现自己的爱，反而会使自己陷入爱情的痛苦泥潭而倍受感情的折磨，使心灵遭受创伤。 第二、移注意力，实现情感的自我调节。 这是克服单相思的根本方法。当爱的一方发现自己的爱不可能被对方接受时，要坚决的转移注意力，从而解除感情的折磨。可以置身于新的环境，实现情、景、物的转移。如明确学习目标，在学习上给自己压担子，把主要精力引导到学习上去，用勤奋学习驱散单相思的痛苦，或是参加集体活动，尽可能减少或是避免与对方的接触，让过去的一切在集体的欢乐中遗忘。 92、当你的同学遭受挫折而准备出走、自杀时怎么办 首先，要有正义感和同情心，帮助排解苦闷，不应该漠然处之，更不要嘲笑，刺激。 其次，可以想办法帮助同学克服困难。如果你觉得自己的