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冠心病健康防治管理 这篇的内容并不意味着可以代替医生，但是读后可使你朝着更健康的方向迈出积极的一步。 你要了解的 1.冠心病发作是全世界的主要杀手，但是它们常常是可以预防的。 2.你可以花费不多的时间并付出一些努力来保护自己免于冠心病发作。 3.吸烟，不健康的饮食以及缺乏体力活动增加了冠心病发作的危险。 4.从戒烟的那一刻起，你发生冠心病发作事件的危险就降低了。 5.在每周的大多数天里，每天至少进行30分钟的体力活动将有助于你远离冠心病发作。 6.每天至少吃5份水果和蔬菜，每天食盐摄入量不超过一茶匙，有助于预防冠心病发作。 7.高血压常常没有症状，但是可以引起和心脏病发作的突然发生。应定期测量血压。 8.糖尿病增加冠心病发作的危险。如果你患有糖尿病，应该控制血压和血糖以尽量减少你的危险。 9.超重增加冠心病发作的危险。要保持理想的体重、开展有规律的体力活动和摄入健康的饮食。 10.冠心病事件和会突然发生，如果未得到及时救治会导致死亡。 1.什么是冠心病 人的心脏只有拳头大小，但却是人体最强有力的肌肉。通过每一次心跳，心脏将携带着氧气和营养物质的血液压送到身体各部分。休息时人的心跳每分钟大约70次。活动时或情绪激动时心率增加。 什么是冠心病？ 冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性脏病，又称为缺血性心脏病。是由于冠状动脉发生严重粥样硬化造成管腔狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛，血栓形