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实验四 一次无氧运动负荷的评定 2006级运动人体科学专业班 实验目的 评定一次无氧运动的运动强度，了解速度及速度耐力运动的供能特点。 实验对象与运动方案 将学生分为三组，每组8－9人，每组随机取３人为受试对象，其余同学承担测试工作。受试者进行准备活动后，分别进行10秒，400米，800米全力运动。 指标选择与取样 指标选择 选择血乳酸和尿蛋白 测试方案 分别与安静、运动后3分，5分，7分，9分取血测试血乳酸 安静和运动后15－20分取尿进行尿生化指标测试 同时测试安静后运动后1分心率 测试方法及仪器 血乳酸测试 器材 YSI1500Sports血乳酸分析仪 采血针，酒精棉球，毛细管，加样枪 方法：酶电极法 尿蛋白指标测试 器材 自动尿生化分析仪 尿试纸条 取尿杯 实验结果 结果分析 分析三种不同方式运动后各指标的变化及其原因 注意事项 特别注意取样时间 * * 方 案 三 方 案 二 方 案 一 运动后 安静 7 5 运动后3 安静 运动后1分 安静 尿蛋白 血乳酸 心率 姓名 方案