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炎夏预防空调病的七个健康法则 导语：这几天天气越来越热了，全国各地的气温都上了一个新高。大家基本都畏 惧了室外的烈日炎炎，纷纷选择躲进空调房里享受冷气的吹拂。身体是舒服了， 但是长久呆在空调房里，很快可能让你吹出一身病痛。这个后果有多严重呢？你 跟我来看看就知道了。 随着天气越来越热，患上空调综合症的人越来越多。我们在享受着空调带来 的舒爽生活的同 ，殊不知，它却跟我们的身体开起了玩笑。 什么是空调病 内外温差导致空调病（资料图） 夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情，但在使 用空调的背后，隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身。空调房间与室外的温差 较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。 PDF 文件使用 pdfFactory Pro 试用版本创建 如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或 关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节僵痛，或头晕脑胀， 或肩颈麻木。这些症状就是空调综合症，俗称空调病。 一般地说，易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。现在，很多白领女性都 在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相 对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功 能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害，成了女性特有的空调病类 型。 空调病易患部位 空调病引起头晕症状（资料图） 呼吸道最“脆弱” 呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、 打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病， PDF 文件使用 pdfFactory Pro 试用版本创建 是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期 大约是2-12 天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、 无痰或 痰，如果不及 治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼 吸衰竭而死亡。 另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干 燥的环境适合病菌 病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的 候就要特别小心 病毒侵入了。同 ，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出 现过敏反应。 大脑神经会失衡 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之 类的。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感 冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓 解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多， 阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。 关节、肠胃易受凉 年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛 病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得 ，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这 么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不 ， 致关节受损、 受冷、疼痛，像脖子 后背僵硬、腰 四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反 应。 另外，屋里太“冷”容易 致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，