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硕士研究生学业拖延类型的比较研究 申请人姓名：韩静 专业名称：心理健康教育 指导老师：张雯 副教授 引言 《童年》 “总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点；总是要等到考试后，才知道该念的书都还没有念” 学业拖延的危害 导致低的学业成就 产生负性情绪体验 损害学习者自尊 降低自我效能感 降低心理健康水平和主观幸福感。 观察发现： 一类研究生缺乏对阶段任务的长远把握和决策失败造； 另一类长期规划很合适，短期计划也很完整，对学业任务实施过程的监控不力 二者究竟如何区分？他们的学业拖延特点如何？又分别受什么因素影响呢？ 研究结构 研究综述1 拖延的含义与类型： 拖延基本内涵：推迟的行为、不利的行为结果、认识到任务很重要以及导致痛苦。 类型：特质拖延和情境拖延；回避型拖延和唤起型拖延；学业拖延、生活次序拖延、迅速决策拖延和强迫性拖延。 学业拖延的含义与类型： 学业拖延：非理性地延迟开始或推迟完成任务的倾向。 类型：计划失败型拖延和实施失败型拖延；主动拖延和被动拖延 ；为焦虑型拖延和放松型拖延 研究综述2 学业拖延的性质 消极影响： 容易造成推迟完成作业、临阵抱佛脚、考试焦虑和不良的学业成绩。 如R. Ferrari和Steven J. Scher（2000）研究发现高拖延者报告有更多的焦虑，在整个拖延过程中焦虑将长期且稳定的存在。Piers Steel et al（2003）研究表明拖延与课程GPA和最后考试成绩等都存在显著负相关；王灵芝（2007）认为学业拖延会导致学业任务无法如期完成、学业表现不佳、错失良机。 严重的学业拖延还会对学习者的身体健康造成不利影响。 Marano（2003）的研究表明经常拖延的人与非拖延者相比，更易患免疫系统的疾病，如感冒；拖延与一系列的心理病理现象之间存在相关，包括消沉、压抑以及更高程度知觉到压力 积极影响： 缓解压力和困难问题解决上有一定的作用。 Tcie和Baumeister（1997）的研究表明在离最后期限较远的时间内，拖延者与非拖延者相比，较少感受到压力，身体状况也更健康。此时，拖延是一种个体管理自我情绪的方。Ferrari, etal.（1993）研究表明对于困难任务的拖延，有利于搜集更全面的信息，做出更缜密的思考。也有学者将拖延理解为实用性的延迟或者避免仓促行动，当结果越不确定时，拖延的价值就越大。Chu和Choi（2005）研究发现主动拖延者属于适应型拖延者，喜欢在压力下工作，在时间急迫的状态下反而能做出深思熟虑的决定。 对于学业拖延要辩证地看待。 积极拖延者，其拖延行为是经过深思熟虑的。他们把注意力集中于手头更为重要的事情上，并且最终能够及时执行事先做好的安排。这种拖延是一种适应性的行为； 消极拖延者，则是传统意义上的拖延者。他们内心并不想拖延，但却经常以延迟任务而告终。在最后期限来临时，他们感觉沮丧、悲观，对获得满意结果的能力产生怀疑，从而引发抑郁、内疚感。 研究综述3 学业拖延的心理机制 心理动力学：将拖延视为个体对抗死亡本能和回避无意识死亡焦虑的一种方式。 行为主义：认为寻求奖励和回避惩罚是拖延的主要动因。 认知心理学：将拖延视为一种维持自尊的策略，拖延者通过自我阻碍的方式来应对任务，可以将任务失败原因从自身内部（如能力的缺乏）移向外部客观环境（如时间的缺乏），从而避免自我批判或他人的消极评价，维持自尊或自我价值。 特质论心理学：将拖延视为一种特质，具有跨时间和情境的稳定性。 期望价值理论：认为如果个体认为完成某项任务的可能性较低或任务价值较小，那么拖延的可能性就会较大。 时间折扣理论：认为在任务选择时，人们存在一种严重低估未来事件的先天倾向。因为低估了长远目标的价值导致对这类任务的延迟。 时间动机理论：同时考虑到任务