齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词.docVIP

齐之韵快乐舞步健身操 齐之韵快乐舞步健身操的分解动作 第一节　热身运动　 1、拍手行进走 2、侧屈抬腿　3、叉腰摆跨 第二节　肩部运动　 1、垂臂耸肩走　2、绕臂耸肩　3、侧平耸肩　4、曲臂耸肩 第三节　腰腹运动　 1、曲直下摆走 2、曲臂抓手　3、直臂下摆 4、侧举抓手 第四节　扩胸运动　 舞步扩胸走 扩胸运动　 1、平曲体转走　2、曲轴体转　3、曲臂体转　4、叉腰体转 第六节　伸展运动　 1、上举伸展走　2、单手平移　3、上下交叉　4、侧曲前伸 摆跨运动　 1、垂臂摆跨走　2、叉腰摆跨 3、体前伸展 4、背手摆跨 第八节　抓手运动　 1、曲臂侧平走　2、曲臂下摆　3、直臂下摆　4、曲直下摆 第九节　下肢运动　 1、踢腿侧步走　2、点脚侧平　3、踢腿捶膝 4、点脚摆臂 第十节　拍打运动　 1、体前拍打走　2、腰腹拍打　3、颈胯拍打　4、交叉拍肩 第十一节 　跳跃运动　拍手跳跃走 第十二节　整理运动　 1、曲臂击掌　2、交叉挥手　3、叉腰摆手 第一节　热身运动　 1、拍手行进走 2、侧屈抬腿　3、叉腰摆跨 女兵走在大街上演唱：谭晶秋风吹动树叶沙拉拉树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身多了妩媚添了英姿更加挺拔女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈秋风吹动树叶沙拉拉树叶好像在说悄悄话你看那路上一队女兵多么年轻多么神气多么潇洒军徽闪闪发光帽檐上挂金色火焰映着黑头发绿色的军装穿在身多了妩媚添了英姿更加挺拔女兵走在大街上巾帼风采天地撒战士的豪情女儿心心系千万家女兵走在大街上花香引路香天涯平安幸福和欢乐送给祖国妈妈啦啦..... 啦啦.....平安幸福和欢乐送给祖国妈妈歌名－杵歌歌手－高胜美专辑－未知月亮啊　已经出来哟哦美丽的月亮 爬上那东边的山坡我们趁此良宵跳舞唱歌朋友啊 快来快来呦皎洁的月亮 已经照上了椰树来呀大好夜色跳舞唱歌那奴哇玩多伊呀那呀嗬伊呀嗨那奴哇玩多伊呀那呀嗬嗨伊呀嗬伊呀那奴哇玩多伊呀那呀嗬月亮啊　已经出来哟哦美丽的月亮 爬上那东边的山坡我们趁此良宵跳舞唱歌那奴哇玩多伊呀那呀嗬伊呀嗨那奴玩哇多伊呀那呀嗬嗨伊呀嗬伊呀那奴哇玩多伊呀那呀嗬朋友啊 快来快来哟哦皎洁的月亮 已经照上了椰树来呀大好夜色跳舞唱歌那奴哇玩多伊呀那呀嗬伊呀嗨那奴玩哇多伊呀那呀嗬嗨伊呀嗬伊呀那奴哇玩多伊呀那呀嗬朋友啊 快来快来哟哦皎洁的月亮 已经照上了椰树来呀大好夜色跳舞唱歌 草原醉作词：王俊杰作曲：聂俊峰演唱：乌兰图雅爱上你的山爱上你的水爱上你的草地爱上你花蕊爱上白云爱上大雁飞爱上你的毡房为你炊烟醉爱上你的辽阔爱上你的马背爱上你的清香 爱上你金杯爱上长调 爱上牛羊肥爱上你的敖包 等我去相会我要去牧羊 天涯走一回唱着你的情歌 看夕阳多么美我要去放马 天边风正吹听着你的琴声梦里也会醉我要去跳舞 忘了我是谁一堆堆的篝火到天亮也不累我要去拥抱拥抱你的美接过你的哈达 幸福永相随爱上你的山爱上你的水爱上你的草地爱上你花蕊爱上白云爱上大雁飞爱上你的毡房为你炊烟醉爱上你的辽阔爱上你的马背爱上你的清香 爱上你金杯爱上长调 爱上牛羊肥爱上你的敖包 等我去相会我要去牧羊 天涯走一回唱着你的情歌 看夕阳多么美我要去放马 天边风正吹听着你的琴声梦里也会醉我要去跳舞 忘了我是谁一堆堆的篝火到天亮也不累我要去拥抱拥抱你的美接过你的哈达 幸福永相随我要去牧羊 天涯走一回唱着你的情歌 看夕阳多么美我要去放马 天边风正吹听着你的琴声梦里也会醉我要去跳舞 忘了我是谁一堆堆的篝火到天亮也不累我要去拥抱拥抱你的美接过你的哈达 幸福永相随 凤凰飞作词:邱国栋作曲:张天赋演唱:乌兰图雅蒙古包下辽阔草场风缕缕凉鸟轻轻唱天边旭日已放亮传说满山冈阴山脚下心驰神往马蹄油亮祖先回响五彩霞光映辉煌苍狼啸四方有只凤凰展翅飞翔大雪飘过塞北风沙上她的霞光飞越天堂天涯神话自由飞翔凤凰飞飞呀飞月亮陪彩云追歌声美撩心扉美的那红尘醉阴山脚下心驰神往马蹄油亮祖先回响五彩霞光映辉煌苍狼啸四方有只凤凰展翅飞翔大雪飘过塞北风沙上她的霞光飞越天堂天涯神话自由飞翔凤凰飞飞呀飞月亮陪彩云追歌声美撩心扉美的那红尘醉凤凰飞飞呀飞月亮陪彩云追歌声美撩心扉美的那红尘醉美的那红尘醉 东北东北词曲：韩东 编曲：莫然演唱：张冬玲一过那山海关全都是赵本山就算兜里没带钱 你也不用把