走出自卑的泥淖1.docVIP

找回自信 快乐成长 ——团体心理健康辅导教案 姓名：刘 智 锋 单位：淇县职业中专 成长课题 活动内容 成长目标 团体初建 滚雪球自我介绍，“圆”来相识，信任背摔，同舟共济，订立契约 信任朋友，团队共处 独特的我 手语操《相亲相爱一家人》，马兰花开，我的西红柿 接纳自我，增强自信， 我很重要 手语操《我真的很不错》，我很重要，天生我才，戴高帽子 悦纳自我，强化自信 赞美到底 直接赞美，如是做好，称赞有“家”间接赞美 习得赞美，优化人际 生命灯塔 众里寻他千百度，泡泡糖，星光大道，八大目标 树立目标，追求卓越 天天向上 成长三部曲，老师我对您说，一分钟价值，时间馅饼 管理时间，有效学习 直面自卑 你我皆“卑“卑”从何来，超越自卑 调控情绪，克服自卑 笑对压力 心有千千结，压力大搜索，秘密大会串， 消除困惑，笑看烦恼 感恩生活 命运纸牌，当我小的时候，我所了解的父母，手语操《感恩的心》 珍惜拥有，感恩父母 生命意义 我的五样，生命线、价值拍卖、我的墓志铭 提升价值，增强责任 心灵成长 多重画树，心理刮痧，石头故事 心灵成长，重塑人格 心海启航 五把金钥匙，传递祝福，手语操《明天会更好》 祝福明天，携爱飞翔 心享阳光 快乐成长 ——团体心理健康辅导教案 团体性质 该团体属于结构式、同质性、封闭式、发展性自愿参加的团体 团体目标 总体目标：培养团体凝聚力，使学生远离自卑、发现自我，促进了心灵的成长和人格的完善，自信快乐地生活。 具体目标： 1、凝聚团体共识，强化团体的向心力。 2、培养团体的默契，增强成员互信基础。 3、促进成员互动交流，强调成员间互助合作精神。 4、强调成员在团体中的价值感，正确认识并开放自己。 5、通过特殊活动和设计激发成员思考力和创造力，发现自身与众不同之处，克服自卑，培养自信，健康快乐成长。 三、团体对象及规模 二八班16名学生 活动地点 职业中专心理咨询室 领导者及训练背景 刘智锋：国家二级心理咨询师，中国心理学家协会特聘专家，2011年6月专门跟随清华大学樊富珉教授学习团体心理辅导，后又跟随韦志中、吴秀碧、童玉娟等学习团体心理。 活动方式 小组交流讨论、个人发言、教师总结三者相结合 团体活动时间及频率 每周一次，每次90分钟 具体活动过程： 团体初建 活动目标：通过活动加强成员间的互动交流，消除人际间的隔阂，订立团体契约规范。 活动流程 （1）滚雪球自我介绍：其中一个同学自我介绍“我是来自**地方的喜欢做**的**”，旁边的同学接着介绍“我是来自**地方的喜欢做**的**左边（右边）的来自**地方的喜欢做**的**”依次类推，每位同学自我介绍时都要说出前面同学的信息。 活动目的：用极短的时间迅速让同学之间了解彼此的个人信息。 （2）“圆”来相识：成员1、2报数，分成两组，里一圈和外一圈，里圈面朝外，外圈面朝里，一一对应，面对面而坐，每次两分钟交流，各自自我介绍，然后指导者叫停，力劝不动，外圈站起来向右挪动一位，坐下来与新朋友交流，自我相互介绍。如此循环往复一圈下来直至结束。 活动目的：打开话匣子，沟通练习，强化成员信息交流。 （3）信任跌倒：参加者将手表、眼镜等硬物除去。 6人站成面对面的2排，伸出双臂，搭成平台，1人站在桌子上，双手抱胸背对平台。 　活动开始，站着的成员必须对其他人大声说：“我信任你们，我要倒下了”。然后直直地向后面的平台倒下去。搭成平台的成员则把倒下去的成员接住，然后再换一位成员站上桌子。如此重复，直到每位成员都体验到为止。 活动目的：体验信任他人，自我信任以及集体对自己的重要性。 （4）同舟共济：把十名学生分成两组，可用拉、拽、驼、抱等方式使五位成员都立到一张矮凳上，然后集体读秒看哪一组呆的时间长。 活动目的：培养成员的合作共处的精神，为订立团体规范做铺垫。 （4）订立团体规范并全体宣誓承诺 自我承诺书 1.注意力集中于此时此地。我自愿参加本次团体心理活动，保证不缺席，不迟到，不中途离开，活动期间将手机调静音。 2. 保守秘密。我对团体活动严格遵守保密原则，尊重其他成员个人经历和隐私权。 3.互相尊重关爱。我在活动中与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，相互尊重，学会倾听，经验分享，相互信赖。 4. 真诚开放。我愿意在团体中坦诚地谈论自己的一切，真实开放自己，愿意不断成长。 5.服从大局。我会积极服从、配合领导者和同伴的安排，完成团体布置的家庭作业。 我相信，只要勇于尝试，坚持行动，就一定会取得成功。