教师压力的自我应对策略的研究.pdf

摘要 教师压力的应对策略研究 教育硕士 教育管理专业 研究生：刘清华 指导教师：曹正善 摘要：教师压力问题长期以来备受社会各界的关注，随着社会的飞速发展，素 质教育和新课程改革的不断推进，教师的压力越来越大，教师压力管理越来越紧 迫，相关研究也越来越全面、深入，教师压力的应对策略等内容自然也已研究得 较为深入全面，但从现实情况看，压力管理的效果仍不明显，教师压力事件也时 有发生，压力应对措施的可行性不够强，所以，本文作者将以一线教师的切身感 受为出发点，以寻找对一线教师相对更能行之有效的压力应对策略为目的来进行 研究和探讨，以期得到一个更具现实性和可行性的结论。 一般认为教师压力是教师个体意识到自身与外界环境和要求不匹配、不适应 的反应，其实，压力适度就能使教师化压力为动力，促进其更积极地协调并尽最 大力量做好各项工作，但当压力过大、过于频繁、过于持久时，就能对教师的各 项工作甚至生活产生阻碍和破坏的作用，而且这些阻碍与破坏作用将以恶性循环 方式不断地发展。本文着重研究后一种压力的应对策略。 应对有消极作用的压力显得非常紧迫，而要管理好这些压力就必须理清“源 头”。笔者在较深入地了解教师压力的相关理论后，将压力源分为三类：一是完全 来自外界的环境压力，二是外界与教师自身共同作用的压力，即交往压力，三是 教师主观的自我压力。并综合几种压力来源的表现将应对压力作为研究重点，研 究中，我从身边所发生的和各种报道中所涉及到的压力事例进行分类整理、研究， 借助调查访问的途径进行研究，认为应对教师压力更要着重从教师自身入手。尽 管教师压力越来越大，但只要教师能正确认识压力的功能，从主观入手控制好自 己的不良情绪，增强自身的容忍力和调节能力就能有效地管理好各种压力。 教师压力关系着我国广大教师乃至整个教育行业的发展前景，迫切需要有效 应对。研究表明，要真正应对好教师压力关键在于教师自身的努力，教师自身的 应对能力能化消极为积极，更能从容自如地为自己营造一个和谐、愉悦的工作、 生活环境，从而促进工作的不断发展和提高。 关键词： 教师压力 应对策略 Abstract ResearchonSelfC Strate oping esofTeacherStress Educationaladministrationof masterofEducation Student：Liu Teacher：Cao Qinghua Zhengshan Abstract：Teachershas beentheattention pressureproblem ofsocialfrom long allwalksof the of life，with advancement rapid of developmentsociety，the qualitv education andnewcurriculum is reform，teacher’Smoreandmore pressure big，Ⅱle