心情不好高兴不起来并非抑郁症主要表现.docVIP

心情不好高兴不起来并非抑郁症的主要表现 “郁闷”曾是红极一时的流行词汇，当下还是会有许多网友将其作为口头禅。为了加深情绪感觉，现在好多年轻朋友们喜欢说“这事叫我抑郁了”。以上种种不过是在说“我不高兴了”，跟抑郁症没多大关系。抑郁症的主要表现可不是随口说出来的。抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，抑郁症的主要表现就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。抑郁症患者应最少包括其中两项： 1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。 3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 了解了抑郁症的主要表现，以后我们就可以轻易地将抑郁症和心情暂时的低落区分开来。当然，如果真的抑郁了，千万不能拖着，及时就医才是王道。此外，郁闷的时候做点能够令自己开心的事情，化解掉不开心的情绪，积极预防抑郁症的形成。 改变从心开始！ ~~ 重塑心灵心理康复中心 帮您塑造崭新的自己 ~~