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帮助孩子找到心灵宁静的角落_提高专注力 专注力是提高学习效率的关键因素之一，是人获取知识、掌握技能、完成 各种智力操作的必要条件；而专注的先决要素就是--静、定。静心、定心、对 孩子在学业及情绪管理上，有莫大的帮助。孩子无法静，必定无法定，心无法 定，哪能专注？ 古今中外大师们的明训，智慧只有在静、定的状态下才能开启。诸葛亮 子书中说：君子之行，静以修身，俭以养德。非澹泊无以明志，非宁静无以 致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学。及曾子所著《大 学》中所言：知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而能后虑，虑而后 能得。指的也是这个道理，其中的科学道理是非常深刻的。 成人都以为儿童是好动、喜欢热闹而很难安静下来。于是家长老师们任凭 儿童在强烈节奏的音乐中唱歌、跳舞、高声欢呼、喝采等等。外加电视与电脑 的普遍，使儿童虽然很感兴趣，但性格也容易变得急躁不安，而较难长时间地 专注在一件事情上，正如 《老子》所说：五色令人目盲。五音令人耳聋。五味 令人口爽。驰骋畋畋，令人心发狂。 其实儿童的天性是宁静的，儿童也是最能欣赏宁静的。新生儿能吮著脚趾 头凝望天空、沉思几个小时，就是很好的明证，只是因为我们成人误导，反使 儿童成为了受害者。 本书即是指导老师、家长通过游戏引导儿童将身心静定下来，让儿童与天 地、自然混而为一，此时生命内在的潜能才会苏醒，得以最大程度的开发，而 儿童的眼、耳、鼻、舌、身也会变得更敏锐和健康。这本书是在实践中编写而 成的。令我们始料不及的是，实践中我们发现儿童实际上非常喜爱这种静定训 练，他们比成人更容易进入状态，并陶醉其中，这更使我们相信儿童的潜能是 1 页 共 8 页 无限的，关键在于我们如何开发和引导。 而要孩子静、定，绝对不是命令、怒斥可造成的；因此才费心设计可帮助 孩子静、定的活动，希望对父母、老师有帮助。 后记：ICI 国际文教基金会 1997 年在世界各地推广儿童中西文化导读活 动。儿童的记忆、智能、品德的进步得到专家、家长、老师的正面肯定。很多 家长、老师都提出如何更透彻、更长期让孩子接受这种经典教育的问题，因此 我们贡献此书，以配合中西文化经典导读教育。这套静定活动，可作为独立的 训练游戏，亦可以作为中西文化导读活动的配套教学，来增加导读活动的趣味 性，寓教于乐，使师生、亲子更融合地一起学习。 作者简介: 郭恒妟：美国纽约大学金融、国际贸易双学士，美国哥伦比亚大学教育硕 士，曾任职美国BankersTrustCompany 法国Creditlyonnais，现任老古文化公 司总经理。ICI 国际文教基金会儿童智慧开发研究中心执行理事。 陈丰美：辅仁大学大众传播系毕业，美国A.M.S.3-6 岁合格蒙特梭利教师， 曾任蒙特梭利双月刊总编 ，蒙特梭利文化公司总经理，现任杂志专栏作者。 意大利教育学家--玛利亚蒙特利博士，有一天，从一位母亲手中抱过一个 婴儿，她看着婴儿圆胖红润的脸孔，透露着一股难以形容的安祥、宁静，于是 她发现，原来孩子天生有爱好安静的本性。这个发现，激发了她的灵感。于是 她将安静变成一种游戏，用于小朋友身上，结果收获超乎她的预料，孩子非常 喜欢这个游戏，他们一旦认识、体验安静游戏之后，便会一再要求多次进行。 这显示安静确实是儿童生命本质的一部分…… 2 页 共 8 页 所谓教育，就是给予适当的环境，协助儿童的发展，并期待人格能健全发 展。 事实上，儿童内部存在着自然发展的法则，有运用自己心智能力、实践自 我表现的欲望。成人若懂得站在协助者，而不是干预者的角度，去尊重孩子各 阶段身心的发展，他们自然会完善地开展自我。 静、定活动的安排，就是有助于孩子心灵的开展，孩子在心灵安静后，能 学会听和管理自己的能量，体会内在的安定，对孩子心灵成长有很大的教育意 义。 而且他们内心获得抒发的渠道后，也会培养关怀他人情感，以及宽容他人 的精神。 你不必再喊： 给我安静了！ 老师、家长常为分心的孩子忧虑万分，看着孩子上课或写功课 动不安、 无法专注时，常头痛不已，忍不住对孩子吼叫：