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中小学生常见的心理健康问题及解决办法 1. 早恋 在处理男孩和女孩的交往问题时，一定要非常的谨慎，不能对青春期孩子的异性交往过分敏感和警惕，也不能不闻不问，也不能心急，更不能“草木皆兵”，避免用“ 早恋 ”等字眼。要给他们正确的引导，让他们能正常的交往而不是早恋考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。它可分为两大类：一类是指在考试来临前的一段时间内持续存在的焦虑；另一类是指在考试过程中产生的焦虑，如 “怯场 ”、 “晕场 ”等。当学生意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，有几种缓解方法可供借鉴： 其一是安静下来，暂停阅卷、答卷，静静伏在桌子上稍作休息，转移注意力，停止有关考试活动的强制性回忆。一般情况时间很短就可以消除怯场，正常考试。 其二是可以用“调整呼吸法”，即当遇到情绪极度紧张时，停止有关活动，全身放松，多次做深而均匀的呼吸。呼吸时大脑最好排除其他杂念，双眼注视一个固定的目标或微闭，反复有节奏地呼吸，这样也会很快地消除怯场。 首先 ,帮助树立 “我不完美 ,但是我明天总可以更好 ”的信念。廖智其次 ,学会正确归因 ,进一步提高能力。第三 ,肯定优点 ,摆出实绩 ,给其成就感。第四 ,交给任务 ,培养自信 ,助其自立形象。第五 ,行为迁移。对有自卑感的学生 ,还要进行行为训练 ,引导他们昂起头走路 ,训练他们敢于盯住别人的眼睛看 ,教会他们积极的自我暗示。 5. 对抗行为 由于对抗行为有时 容易被老师、家长误认为仅仅是道德问题，而只是加以批评、惩罚等，最终导致结果适得其反。为此，对于这类学生切忌用生硬的态度，而应当首先学会理解他们，用心理咨询的技巧和方法帮助这类学生做出态度的改变 常见的问题有攻击性行为、破坏性行为，违抗性行为、说谎、偷窃、逃学或离家出走等。