江苏省海安县实验中学高一体育快速跑教案苏教版.docVIP

江苏省海安县实验中学高一体育 快速跑教案 苏教版 学习内容设计：快速跑 重点：步幅，步频 难点：步幅，步频，摆臂三者有效配合 场地器材：；篮球场一片，篮球40只，短跳绳40根 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式与流程 安全教育 实施说明 知识、 技能掌握： 通过引导和探究等教学方法和手段，使学生在自我的练习中提高跑的能力。 准备 双人操 提出要求—教师示范---学生学练—教师口令提示 跟随老师做徒手操，充分的活动身体的各部分。 流程：常规与队列（图一）→图形跑→双人操（图二）→对角线跑（图三）→跑的辅助练习（图四）→游戏：你追我赶（图四）→放松练习（图一） ((((( ((((( ((((( ((((( ( 图一 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 图二 图三 图四 1、提醒学生注意图形跑的速度 2、认真做好准备活动，防止运动损伤。 3、对角线跑时应注意观察情况，保持合理距离。 对角线跑：1.提出观察要求： 发现跑的最快和最慢的同学 观察同学的步幅和步频 2.做出对比： 有些同学步幅较大但跑的较慢，有些同学步频较快，但用时较长 直观比较： 大步幅的跑 （大个子和小个子的对比） 较快步频的跑（相似身高的同学） 3.共同探讨步频