《催眠培训》.pptVIP

催眠潜特能训班 主讲：齐高恒 认识催眠 催眠是一种最好的潜能卡发的方式 大脑与身体的基本运作方式 言语能心法心中的图像 想象 自己正在度假 （停） 想象 我正在度假，那是一个我很喜欢的地方，天气飘着多多白云，我穿着自己最喜欢的衣服，做自己最爱做的事情。我正在度假。 1、言语等引导心中的图像 2、需要费点时间才能实现 3、所需的时间及图像性质因人而异 练习： 将双臂前申，手心相对，双眼注视着两手新中间的位置，集中精神“感觉双手越来越近，慢慢合拢、合拢、合拢……” 1、言语能指挥肌肉动作 2、需要花费一点时间来产生动作 3、所花费的时间及产生的反应因人而异 4、哪个人说话差别很小 1、言语能直接引出身体感觉 2、需要花费一点时间 3、时间和程度因人而异 4、哪个人说话差别很小 （痒的练习） 练习： 把双手轻松的放在腿上，想象用一根红色的绳子帮着食指的末端，而另一段有我抓着，我的手约比你高20厘米，我试着把你的手指拉高，而且完全不让你感觉到那根线，在脑海里保持这个图像几分钟，如果闭上眼睛感觉比较好的话，你可以闭上眼睛。 关掉肌肉系统 1、单纯语言暗示放松 现在你发现，你就要放松了 你所做的，就是专心听我说，就会放松 听我的声音，非常的放松 我的声音将渐渐的使你越来越放松并且安详 你的肌肉将无法做任何事情 只要仔细的听我的放松声音 你会感觉到很快乐 会越来越放松且平静 要比在任何时候都要平静 所有的紧张都消失了 你的肌肉放松了，在休息 你的皮肤在放松，知道像丝绸一样光滑 放松，舒服的休息！平静 2、活化视觉系统，运用想象的放松系统 我希望你想象自己正躺在一条小船里，徜徉一条平静的小河中 你正躺在柔软的垫子上 天空是蓝色的，时而飘过朵朵白云 有人在小心的驾着小船、 河边能看见稀稀落落的小树丛在绿色的草丛中 或许有几只牛羊 当顺流漂浮时，你感觉到完全的放松 河边偶尔浮起一些小小的涟漪 你感觉到小船随着轻轻的摇摆 船前方有几只野鸭子在游来游去 同时你也可以看见在河水的深处有几只懒洋洋的鱼 3、感觉系统 你可以将手划入凉凉的河水中 凉凉的河水轻抚着你的皮肤 像丝样的滑过，有种美妙的清凉感觉 当手伸入水中时，可以看见有些小小的涟漪 接触到清凉的河水同时微风轻轻吹抚过你的额头 整天都是如此的轻松 暖暖的阳光照着你的身体 能感觉到那阵温暖渗入了全身 摇动的小船将你摇摆进越来越深的平静之中 你可以听到浪花轻轻柔柔的拍着船身 感觉到轻柔的摸触你的手 4、活化和平及放松的情绪 船缓缓的划入悬垂在河边的树荫之下 给与你一种深深的在和平的感觉 河流和树木让你感觉到平安且被关怀 感觉到自然的爱在你内心深处开始滋长 和平滋长着，快乐滋长着 树木也喃喃这安静而和平 你可以感觉到清凉的河水洗去了所有的紧张、压力 感觉到内心的平静和内心深度的喜悦 每分每秒都能感觉到内心越来越好，越来越平静， 爱、喜悦充满全身 想象的探索 大多数人的视觉想象惊人的丰富，就像前面一样， 我们下面就要探究一下一些不同寻常的想象。 见附件一 引导并控制想象 视觉想象不仅可用来探索，也能被指示、引导。 见附件二 探索“诱导” 眼球固定 闭眼 暗示 手臂僵直 睡着或是完全放松 催眠后暗示 * * *