颈椎病日常防护.docVIP

颈椎病日常防护九招 　　慎避寒湿：人体脊柱部位是阳气最为集中地部位，督脉为诸阳之会，膀胱经为人身脏腑阳气通行的部位，只有充足的阳气才能保证我们脊柱系统灵活的运动性和对人体形成充分的支撑。而寒湿之邪历来是阳气的天敌，如果风邪纠合在一起形成风寒湿三气杂至合而为病，则对我们身体的阳气形成致命的伤害。所谓“寒主收引”、“寒胜则骨痛肉腐”，感受寒邪往往怕冷疼痛；“湿性重浊粘滞”，感受湿邪往往重痛如裹，经久难愈；“风性善行数变”，夹杂风邪则往往痛处多变四处游走，时痛时不痛。上海曙光医院东院推拿科朱国苗 　　冬天天气寒冷，大家往往知道穿得多一些暖和一些，反而是炎热的夏季却是最容易引起人么麻痹大意的季节，外面挥汗如雨，一进入到室内就把空调开得极低极低的，进门总是忍不住要打个冷战，有的人干脆就从未离开过空调，办公室里有空调对着脖子后背吹、汽车地铁里有空调对着头顶吹、家里有空调对着肚皮吹，整个是“数月不见天日”，又不愿意运动出出汗，这还不算，冷饮总是大口大口的吃，是极容易发生颈椎病和腰椎病的，特别是你会发现落枕急性腰扭伤的发病率要在夏季要远远高于冬天。这里对女性要特别“关照到”，年轻时仗着自己“年轻气盛（其实也未必气盛）”，大冷的冬天穿超短裙，夏天更不用说，各种露脐装、露背装甚至是露臀装四处盛行，只顾风度却全然不顾温度，套用西方的一句话“上帝对每个人都是公平的”，年轻时过分透支到老了时总归是要还得，很