G9做时间的主人时间管理心理课..pptVIP

时间像奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连。 时间像奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连。——赛马提斯 小杰的一天 ______月______日时间管理表 * 猜猜它是什么？ 时间它很公平，也很无私。它不会因为你需要它而眷顾你，如果你掌控不了它，你就只能始终追着它跑，很匆忙。 撕纸游戏 早上：洗手的时候 中午：吃饭的时候 下午：默默时 晚上：睡觉时 早上 中午 下午 晚上 时间的特征： 供给无弹性：每天24小时，固定不变。 无法积蓄：无法让时间停止，进行储存。 无法失而复得：一旦流逝，无法恢复。 ...... 我小杰 本爱学习 不偷懒！ 只可叹 时间太短 事难全！ 星期天，小杰同学起床后打算好好 学习一天，下午回校出黑板报。 9点钟他准时坐在书桌前，心想：先做数学作业好呢还是先做英语作业？英语明天还有考试，要好好复习一下；语文要写一篇议论文，周二上交，先做什么呢？犹豫了好久小杰决定先把 书和作业本找出来，20分钟后他找 出所需要的东西，刚要坐下他看到凌 乱的桌面，心想不如先收拾整理， 为今天的学习提供干净舒适的环境。 30分钟后书桌变整洁了，他满意 地到客厅喝水稍作休息。无意间他发现 杂志上的彩图十分诱人，便拿起来看，看了 一页又一页，不知不觉已经10点多了。 好不容易做作业了，可刚坐下有同学 来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂 上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟 一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟 玩了……很快就到了12点，他想写作文 是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是 难以写好的，倒不如下午再好好做， 于是就吃饭了。 午饭后，他马上就回房间做作 业。可是才一会儿，眼皮就开始打架，他想 平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星 期天就好好休息吧。于是，放心睡了。 一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神 充足，打开电脑上网，关机时已快5 点，这下他着急了，怎么办呢？赶紧 做明天要交的作业吧，作文周二交，明 天再作打算好了。至于黑板报，不是 还有其他同学出吗？明天的英语考 试？唉！只能明天临时抱佛脚了！ 小杰的这一天怎么样？ 他为什么会出现这种情况吗？ 。。。。。。 重 轻 急 缓 1 重要且急迫 3 重要但不急迫 4 不重要也不急迫 2 急迫但不重要 必须要做，且不能耽误的事情 必须要做，但有充足时间的事情 可做可不做的事情 可以让别人帮助做，但不能耽误的事情 题城南庄 根据个人实际情况对任务进行划分。 用计划“超越”时间—— 首先考虑做好重要紧急的事情………………Ⅰ 其次安排好紧急的事情………………………Ⅲ 自己做好重要的事情…………………………Ⅱ 最后考虑不重要、不紧急的事情……………Ⅳ 放弃重复、价值不大的事情 及早完成第二象限的事情，有利于减轻第一象限的压力，走在时间的前面；有力于我们从容不迫、高质量的完成任务，从而达成我们的目标。 “永远在做重要而不紧迫的事情!” 二 小组讨论：帮助小杰把今天的事项排序 1数学作业 2英语作业和复习英语 3写议论文 4找书和作业本 5整理桌面 6看报纸杂志 7电话聊天 8与弟弟玩 9午睡 10上网 11出黑板报 一 重 轻 急 缓 三 四 只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。 —— 德国诗人 歌德 如果能让时间跟着我们走，生活便会幸福无尽头！ —— 徐丹 —— 你的时间名言 How time flies! Thank you! 　　　衷心祝愿每位同学都能战胜时间， 做时间的主人， 让时间跟着你走， 精彩而幸福地演绎自己出彩的人生！ 　　　 晚 上 下 午 上 午 实际完成时间 预计完成时间 重要性排序 计划内容 时间段 落实到行动中 切合实