腰椎间盘突出的健康教育1.pptVIP

颈腰椎间盘诊疗中心 主讲人： 陈广清 通化市中西医结合医院 光明社区卫生服务中心 椎间盘膨出 纤维环浅层断裂, 微创效果好 椎间盘突出纤维环深层断裂, 微创效果好. 椎间盘脱出纤维环全层断裂, 微创效果有效. 椎间盘脱出髓核游离于椎管内, 一般需要开刀. 1.连接上下椎体 2.保持高度 3.维持生理曲线 4.承受压力 5.缓冲震荡 1.腰部疼痛 2.下肢放射性疼痛 3.下肢麻木或感觉异常 4.间歇性跛行 5.马尾神经症状 1.椎间盘的退行性改变 2.外伤 3.过度负荷 4.不良体位 5.长期震动 6.脊柱畸形 1.年龄：25-50岁 2.性别：男多女 3.职业 4.环境 5.精神因素 1、保持腰椎的正确姿势（腰椎前凸位），坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。 2、在一定的时间内应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。? ???? 3、学习省力的姿势动作，如搬重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲，避免直腿弯腰搬物，同时，重物应尽量靠近身体。 4、避免在腰椎侧弯及扭转时突然用力，不能避免时，也应先做热身运动，以增强脊柱抗复合能力。 5、功能锻炼可改善局部血液循环，减轻和