希望工程一堂课·快乐体育——志愿者、教师用书 双色印刷 作者 中国青少年发展基金会_ 希望工程一堂课 快乐体育---教师用书（田径）.pptVIP

执行建议： 可根据学生年龄调整跑动距离。 慢跑热身以正常跑为主，其他跑的方式为辅。 柔韧拉伸力度适中，注重全身关节、肌肉的活动。 热身活动后可提示小组队员相互鼓励加油或击掌来激励学生。 分享引导： 控制热身时间，提示热身活动的各项目及先后顺序。 加入到各组的赛前激励环节。 2．主体活动：爱运动——运动会 人数要求：10人一组。 场地要求：学校操场，田径场（无跑道可用标志物摆设出一个跑道范围）。 器材要求：标志物，沙包，足球，接力棒。 活动时间：30分钟。 活动方法： 5×100米（150）米接力赛，将小组内10人分成5人一队共进行2轮比赛。 两轮比赛成绩相加排定该项比赛总成绩。 团队游戏竞赛，将之前课上的游戏进行串联编排，组成团队竞赛。 结网运球，种与收，火车拉货。（游戏方法和配图见课程四、八、九课）。 2 ~ 3分钟团队跑。 活动要求： 所有队员都要参加三项竞赛项目。 第一名队员采用蹲踞式起跑，后面队员采用站立式起跑。 结网运球第一组到达终点后由一名学生向第二组起点扔回一个沙包进行交接。 团队跑，在操场内用标志物摆放出规定区域或在跑道上，各组同学进行集体跑。 在规定时间内将每个人跑的距离相加，计算总量。 注意事项： 活动开展区域地面尽量平整。 接力跑可根据场地情况进行一圈接力或是直道的往返接力，迎面接力。 根据接力赛形式，选择接棒方式。 执行建议： 接力棒可由硬纸盒、报纸制作而成。 如没有标志物可用石块、水瓶等便携及明显的物品代替。 提示学生在竞赛前将整体竞赛项目做好分工，在竞赛时节省时间。 竞赛时应观察是否有小组队员犯规，进行中应多进行提示，而不是出现问题后责罚其重新开始。 多给予学生们鼓励。 分享引导： 对于学生跑步训练和比赛，练的就是毅力，比的就是信心，在这个过程中谁都会很累，关键是谁敢向前冲，谁能够坚持住，坚持住才能笑到最后，感受成功。 相关知识： 拍打放松，拉伸放松。 通过最后一节课的竞赛，我们将跑步课程进行了一次全面练习及总结，跑步并不枯燥，也不可怕。通过跑步课程，不仅锻炼了我们的身体，而且锻炼了我们的心理，让自己有一颗坚强勇敢的心。 田径运动励志故事 一、最美的垫底者 二、马拉松的由来 三、最值得尊敬的400米运动员 相关知识： 游戏主题为跑步，障碍通过的方法除直接绕行外没有特定要求，可使学生自我想象及个人能力进行。 此游戏以我国羌族人民居住的特点创建，在游戏中了解我国一些少数民族的生活特点。 课程八：我们一起来游戏1 课程目的： ● 发展学生一般耐力，增强心肺功能 ● 培养学生相互鼓励，共同进步，不轻易放弃的精神 1．热身活动：柔韧拉伸 游戏：抢占小圆 人数要求：40人，20人一组。 场地要求：两块篮球场地。 器材要求：无边线可放置小标志桶若干。 活动时间：15分钟。 活动方法： 双人组合拉伸，双人压肩，侧向拉伸，坐式体前屈（并腿，分腿）。 热身游戏，抢占小圆。 学生围成1个直径为15米左右的圆圈，在圈外朝着一个方向进行慢跑。 在圆内画出若干个小圆可让一人站在当中，小圆数要少于游戏的人数。 慢跑的过程中，听到哨响后，学生迅速像圆内的小圆跑去，并站在小圆内。 没有站到小圆中的学生可给予一些简单的项目练习。 活动要求： 静立热身注意上下先后顺序，柔韧练习时身体有拉伸的感觉即可。 学生慢跑时不得故意向小圆靠近。 不得用将已占据小圆的学生推出去的方法去占领。 如两人互不相让，则两人均为失败。 注意事项： 用小圆数量的增减来控制游戏的激烈程度。 小圆可用跳绳摆放出，也可用胶带粘在地上或者用小垫子表示。 教师可参与到学生游戏中，方便控制管理。 分享引导： 控制热身时间，提示热身活动的各项目及先后顺序。 2．主体活动：我们一起来 游戏：三轮车夫 人数要求：40人，10人一组。 场地要求：平整的操场。 器材要求：标志物，足球。 活动时间：25分钟。 活动方法： 在平整的场地或跑道上， 两端相距30~50米。 学生分为人数均等的4队，每队中先出3人相互拉手，围成一个三角形，顶角对着前进的方向，为“三轮车”，中间站一名同学，为“车夫”。 游戏开始后，从起点出发，第一组“三轮车”围绕着中间的“车夫”向折返点行进， 4人需统一节奏与步伐，减少相互干扰。 到达折返点绕过标志物后回到起点与下一组接力。 先完成的一组获胜。 活动要求： 在行进中如连接的双手断开需在原地调整好再行进。 “车夫”可以不必更换，接力后随下一组继续行进。 第一组也可将“车夫”放置在终点，由下一组跑至后接回。 注意事项： 可根据需要调整行进距离，或者在终点设置一组迎面接力。 “车夫”如增加至两人可增加游戏难度。 也可