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意识和注意 导引你的认知历程 教学目标 l?意识以及意识状态 l?意识的作用与意识的机能与特点 l?意识状态水平以及对个体行为的影响因素 l?注意、注意的特点与心理过程的关系 l?注意的种类以及注意与意识的关系 第一节 意识和意识状态 一、意识概述 （一）什么是意识 意识是指人以感觉、知觉、记忆和思维等心理活动过程为基础的系统整体对自己身心状态与外界环境变化的觉知。 一、意识概述 不同角度的理解 是一种觉知 是一种高级的心理官能 是一种心理状态 一、意识概述 意识也是心理活动的重要组成部分。从意识的发生、发展过程来看，意识是心理发展的高级形态 意识的核心是语言与思维 意识不仅包括感觉、知觉、记忆和思维等认知过程，还包括情感与意志活动。人的意识是认知和体验的整体统一 二、无意识的内涵 概念 是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。 种类 无意识行为：自动化的行为不受意识控制。 对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响的事件。 由于脑损伤而引起。 意识的类别 心理动力学观点 Freud 意识 潜意识 无意识 压抑、检察官 三、意识的局限性及能动性 局限性 表现：许多作用于人的感官的事物和刺激，人们并没有意识到。 缘由：同时意识到哪些东西与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。 能动性 表现：有时候人们可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西。 四、生物节律的周期性与意识状态 意识的生理机制 人体的生物节律 周期的变化与内部生理过程的变化有关。 关键位置：位于海马的视交叉上核 第二节 几种不同的意识状态 一、睡眠与梦 睡眠 睡眠阶段： ①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分钟。 ②偶尔会出现“睡眠锭”的脑电波，即一种短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波。约20分钟。 ③脑电的频率继续降低，波幅变大，出现△波，有时也会出现睡眠锭。约40分钟。 ④深度睡眠阶段，以大多数△波出现为标志。 快速眼动睡眠：前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随梦境。 第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中，三、四阶段的睡眠会逐渐消失。 小结： 睡眠阶段 清醒和警觉时： beta wave(14Hz) 阶段1： theta wave(3-7Hz) 阶段2： 纺锤波、K合成体 阶段3和4： delta wave(1Hz) REM 自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不动（肌肉放松）。 睡眠的功能 使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。 与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。 梦 精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，它主要是人的性本能和攻击本能的反映。 霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。 认知观点：梦担负着一定的认知功能，将个体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧记忆联系起来。 催眠：另一种意识状态 最初：麦斯麦（奥地利），动物磁 步骤： ①安静舒适、减少干扰； ②集中在特定的事情； ③暗示放松的语言。 易受催眠者特征： ①经常做情节生动的白日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想象中的场景； ④依赖性强； ⑤对催眠的作用深信不疑； ⑥有经验分离的经历。 对催眠的解释 社会认知或角色扮演的观点： 催眠反应了催眠师和被催眠者之间的一种特殊的关系。一般而言，被催眠的人事先对催眠已经有所了解，知道催眠后会发生什么。在催眠中，他们只是扮演了一个特殊的社会角色——被催眠的人。这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。→做出特定的行为或产生特定的感受。 意识功能分离的观点： 人的意识有执行和监督两种基本的功能。在正常情况下，两种功能是连在一起的，但是催眠可以使这两个功能之间的联系断开。 在催眠的条件下，个体进入一种特殊的意识状态，其执行功能正常，接受催眠师的指令，而监督功能不起作用。 催眠的应用：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面。 白日梦与幻想 内容：成功或失败、攻击或敌意、性幻想或浪漫奇遇等。 产生：给予个体的记忆或想象自发产生的。 注意的一般概述 一、注意的基本概念 (一)什么是注意 注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。 注意的特点： ①指向性：是指人在每一瞬间，其心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了另一些对象。 ②集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中