《公务员的心理健康与压力管理》.pptVIP

一 、心理健康 概念： 　心理健康，指以积极有益的教育和措施，维护和改进人们的心理状态，去适应当前和发展的社会环境。 意义：预防、改善、推动素质简史：黄帝内经-治未病（两千年前）  比尔斯1908（一颗失而复得的心） 心理健康的标准 人本主义心理学家马斯洛10条 1.有充分的适应能力； ??????? 2.充分了解自己，并对自己的能力作适当的估计； ??????? 3.生活的目标切合实际； ??????? 4.与现实环境保持接触； ??????? 5.能保持人格的完整与和谐； ??????? 6. 有从经验中学习的能力； ??????? 7.能保持良好的人际关系； ??????? 8.适度的情绪发泄与控制 ??????? 9.在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性。 ???????10.在不违背社会规范的情况下， 个人的基本需要能恰当满足 * 公务员的心理健康与压力管理 重庆大学 心理健康教育与咨询中心 王浩 灰 色 理 论 白 黑 浅 灰 深灰 人员 服务人员 心理咨询 心理医师 精神病医生