樊富珉__认识自我与完善自我new.pptVIP

认识自我完善自我 自我认识 心理健康的人能认识自己。尤其是在自己 的感觉和意图方面，自我觉察力特别强。同时他们会时常作出内省与反思。 人如果不能认识自己接纳自己，就会产生一种角色混淆的感觉。他会不知道自己是谁，也不知道自己将去向何方，与人愉快相处也会困难。 大学生自我概念与心理健康的相关研究主要结论（樊富珉、付吉元，1999） 1、培养大学生积极的自我概念是促进心理健康的有效途径。 2、正确引导大学生积极评价自我，积极接纳自我，提高自我调节能力是增进大学生心理健康的重要方法。 3、培养大学生健康的心理，应着重教育和引导大学生正确对待自我的个性品质、能力素质、身体健康、仪表外貌等心理生理特点。 4、大学生消极的自我概念容易诱发忧郁、人际关系敏感、强迫和精神病性等不健康心理。 自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展的，青少年阶段是最重要的时期。自我形象得到良好建立，人会生活的有信心及有动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进一步达向成熟的阶段。 破坏自我形象的重要经历 建立健康正确自我形象的重要经历 自我小测验 假设有两个对你十分了解的人正在谈论你。他们使用了许多自认能精确描述你的词汇。阅读下面所列的词汇，找出那些你认为他们可能使用的词汇。 友好的 可爱的 机智的 抑郁的 有益的 敏感的 讥讽的 有创造力的 轻率的