高科技企业员工心理健康的维护 13P.ppt.pptVIP

心理健康——企业发展的保障高科技企业员工心理健康的维护 当前社会的现实 任何人在任何工作中都会遇到压力，而且工作和压力同时并存。 长时间的过多的压力达到一定程度，人就会感觉到不适。 这种状况若长期持续下去，人体的心身健康会受到严重损害。 工作压力之下人的反应 ◆心理反应：压力导致人感到紧张，冷淡，失意，愤怒，孤独，失望，急躁，易怒，压抑，焦虑，懒散，感到挑战······ ◆生理反应：如果压力使你产生了紧张，感到了威胁和挑战，你的身体就会表现出： 心跳加快，血压升高, 消化变缓，胃里产生过多胃酸，胃肠功能紊乱 肌肉变得坚硬、紧张，为行动做准备 胸闷，憋气，呼吸加速，以便吸入 更多氧气 工作压力之下人的反应 ◆行为上的表现： 逃避：辞职、啃老族、高学历待业族… 不能适应：工作中经常出错，频繁跳槽… 人际交往困难：与客户不能沟通，缺乏团队精神… 烦躁、易激惹：与别人发生冲突，责怪同事，顶撞上司，甚至有冲动行为… 其它表现形式：暴饮暴食，疯狂购物， 玩游戏，上网… 工作压力之下人的反应 心理健康受损的严重后果 —— 心理问题、心理疾病、心身疾病； 心理问题：不良情绪、应激反应、失眠、成瘾（网瘾、酒瘾、药瘾）、强迫表现等等。 心理疾病：焦虑症、强迫症、抑郁症、神经衰弱等等。 心身疾病（心理因素造成的身体疾病）包括：高血压病、胃及十二指肠溃疡病、结肠炎