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I I 择时有氧运动对大学生心血管系统及其相关指标的影响 中文摘要 中文摘要 目的：以时间生物学理论为基础，从人体生物节律现象出发，采用人体实验方 法，根据人体心血管波动生理节律予以在校大学生择时有氧运动干预，通过运动 前后人体的血红蛋白、心率、血压、心率变异性等相关指标的变化，探讨择时有 氧运动对大学生心血管系统及其相关指标的影响。 方法：1.以苏州大学20名健康在校男生为实验对象，分别在06:00~07:00和 16:00~17:00两个时间段进行有氧运动，以不同时间段运动作为对照，各时间段的 运动均间隔3天及以上；运动方式：踏蹬功率自行车；每次运动时间：60min；运 [1] 动强度控制采用心率法，即运动时心率为(220—年龄)×80% ；分别于运动和不运 1 ( 120 ) 30 1 动的相对应时间段内以及运动后 小时内共