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6情绪压力和健康 知与情——人最基本的心理活动 知：感知、记忆、思维与想象 人对事物的认识过程伴随着情绪体验 从某种意义上讲，情绪情感可能比认识更重要，因为它直接关系到生活的目的，直接关系到生活的品质。我们说生活的目的是追求幸福，幸福就是一种情感体验； 你过得好不好？你快乐吗？ 生活品质、质量、工作生活质量 认识在绝大多数情况下只是手段，是为幸福生活服务的。只是在少数情况下认识本身是目的，就是为了获得真理，但在这种情况下，也是说认识活动本身是让人愉快的。 所以鲁迅先生说：“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。” 情绪是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。情绪与生理性的需要是否满足有关，或与低级的心理过程相联系（感知觉）；而情感与社会性需要是否满足相联系。情绪为人和动物共有，但人的情绪具有社会性。情感时人类特有。 情绪和情感的区别与联系 区别： 情绪表现不稳定，带有情境性；情感较为稳定，是人对现实比较稳定的态度。 联系： 情绪依赖于情感，情绪的变化受制于已有的情感及其特点；情感依赖于情绪，在情绪中表达和实现。情绪是情感的外在或具体表现，情感是情绪的本质内容。同一情感可以有不同的情绪反应。情感的变化发展通过情绪变化来实现。 Emotion 1.情绪是由一定的刺激引起的。 2.情绪与需要和动机密切相关，刺激以需要为中介而引起情绪。 3.情绪是一