素质课时间管理培训课程.doc

时间管理培训 　　?问候感恩? 最有激情的同学们当下好 很高兴今天能够和大家一起分享时间管理的课程，首先感谢我们最敬爱的肖老师创建了百领这个平台，同时也感谢我们在校的各位副总及老师，还要感谢各位家人 在百忙之中抽出宝贵的时间听我的演讲，我相信，有你们的支持和鼓励，在接下来的学习工作中定会做的更好。 自我介绍 俗话说“推销产品不如推销自己”，今天我就把自己推销给大家，我姓代，名改琴，来自美丽的河南，很荣幸能够和大家相聚在这里，希望大家以后能够随时想到我用到我并能成就我。 课程介绍 通过对有效时间管理重要性的讲解，分析人们在日常工作中对时间管理的误区及时间管理基本方法和技巧的讲解。 引起兴趣 ??进入课程前我们来做个简单的游戏，测试一下大家的反应能力，游戏是小蜜蜂。看来大家今天的状态都非常好，相信大家今天会有不可思议的收获。 课程简介: 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 　 学完本课程后，学员能够达到： 　　在今后的工作中减少浪费时间现象 学会正确的时间分配并充分有效地利用时间 　　学会制定SMART的工作目标 　　掌握制定有效工作计划的方法和过程 课程要点 　　v 时间管理的概念和误区 　　v 时间管理的基本准则 　　 ……目标原则 　　 ……20/80原则 　　 ……四象限原则 　　 ……有序原则 　　 ……对象原则 　　v 时间管理的方法和技巧 　　 ……了解自己使用时间的方式和状况 　　 ……做好工作计划 　　 ……缩短别人干扰的时间 　　 ……不要拖延 　　 ……第一次就把事情做好 　　 ……时间的判断应有弹性 第一章：时间管理的概念和误区 　　§1：时间管理的概念 　　1.1 什么是时间？ 文章： 　　 1930年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下： 　　 诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。 　　 这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。 　　 易卜生说：你的最大责任就是把你这快材料铸造成器。 　　 学问就是铸器的工具。抛弃了学问便是毁了你自己。 看到胡适先生的这一番语重心长的话语，你有何感受？“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“时间就是生命”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴” 　　 世界几乎全面地在进步，但我们一天还是只有24小时。最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用这所拥有的24小时。那么时间究竟是什么呢？ 　　哲学家这样说：“时间是物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源。” 真正地了解管理时间的四项独特性： 　　（1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。 　　（2）无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。 　　（3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。 　　（4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。 　　　　 如果银行每天早晨向你的帐号拨款8.64万元。你在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，用途也没有任何的规定。条件只有一个：用剩的钱不能留到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的钱你用光也好，分文不花也好，第二天你又有8.64万元。请问：你如何用这笔钱？ 　　 1.2 什么是“时间管理”？ 　　 “时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个独特性，所以时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自管理者的管理”。 　　 请注意： 　（1）所谓“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。 　　 （2）所谓“自管理者的管理”——你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重和权力下放，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍。 　　　有人曾粗略地统计过一个活到72岁的美国人对时间是怎么花的： 　　睡觉：21年 　　工作：14年 　　个人卫生：7年 吃饭：6年 　　旅行：6年 排队：6年 　　学习：4年 开会：3年 　　打电话：2年 找东西：1年 其它：3年 　　 看了上