PPT10科学养颜健康一生专题讲座.ppt

特禀质 5、注意事项 起居生活方面，您的体质适合在环境绿化比较好，视野宽广，阳光充足，安静舒适的地方生活。避免在阴冷潮湿的地方生活及停留在极端环境及过敏原较多的地方，如极寒或极热的地方。也不适宜处在野外花粉、粉尘较多的环境。适当服用预防性药物，减少发病机会。在季节更替之时，要及时增减衣被，增强机体对环境的适应能力。 要注意防止阳光直射皮肤，容易出现日光过敏性皮炎。 贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。 * 去除PPT模板上的--无忧PPT整理发布的文字 首先打开PPT模板，选择视图，然后选择幻灯片母版 然后再在幻灯片母版视图中点击“无忧PPT整理发布”的文字文本框，删除，保存即可 更多PPT模板资源，请访问无忧PPT网站-- 使用时删除本备注即可 展示您的作品,PPT模板作品投稿绿色通道 :chinappt2011@ 将此幻灯片插入到演示文稿中 将此模板作为演示文稿（.ppt 文件）保存到计算机上。 打开将包含该图像幻灯片的演示文稿。 在“幻灯片”选项卡上，将插入点置于将位于该图像幻灯片之前的幻灯片之后。（确保不要选择幻灯片。插入点应位于幻灯片之间。） 在“插入”菜单上，单击“幻灯片（从文件）”。 在“幻灯片搜索器”对话框中，单击“搜索演示文稿”选项卡。 单击“浏览”，找到并选择包含该图像幻灯片的演示文稿，然后单击“打开”。 在“幻灯片（从文件）”对话框中，选择该图像幻灯片。 选中“保留源格式”复选框。如果不选中此复选框，复制的幻灯片将继承在演示文稿中位于它之前的幻灯片的设计。 单击“插入”。 单击“关闭”。 PPT模板来源于互联网,版权归原作者所有,如有问题请与站长联系 * * 阴虚质 3、内服 滋阴补液润泽源：阴虚体质主要是阴液不足，所以滋阴补液是关键，也是润泽肌肤之源。 饮食宜清淡，偏寒凉为主。忌食温热香燥食品、忌吃煎炸炒爆与辛辣之品，如：辣椒、花椒、葱、姜、蒜等。 百合粥：百合50克，大米150克。具有滋阴润肺的功效。对中老年人及病后身体虚弱导致的心烦失眠、低热易怒症状尤为适宜。 阴虚质 4、外用 滋阴补液补水保湿，可以解决阴液不足，濡养润泽肌肤。 5、以柔克刚静制动，阴虚有热不宜灸 试着让自己慢下来，阴虚质性情急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。如太极健身。 注意：阴虚有热不宜灸。 油光满面的痰湿质 油头粉面眼袋生 减肥降脂素为先 清洁化脂最关键 运动养生需坚持 (五)痰湿质人群养颜护理 痰湿质 1、人群特征 体形肥胖，腹部肥满松软。经常感觉脸上有一层油，易出汗，且多黏腻；眼泡易浮肿。肥胖易困倦，膏脂凝聚在腹，肚大腰圆，腹部肥满而松软，鼾声如雷。 痰湿质 2、皮肤特征 瘀滞不畅堆垃圾，油光满面痤疮起，油头粉面眼袋生。 痰湿质皮肤油光、面色黄胖而黯，眼泡微浮或眼袋，易起痤疮、毛囊炎、头皮屑等。面部皮肤油脂分泌较多，皮肤常常油光光，眼泡微浮，还会出现眼袋。容易引起痤疮、毛囊炎、头皮屑等疾病。 痰湿质 3、内服 膳食调节有良方，减肥降脂素为先。 膳食调节的良方是多食“素”，以减肥降脂身轻健。痰湿的胖人要该吃吃，该喝喝，但是要吃得合理，喝得得当。粗米糙面，少盐滴油，葱头菜叶，五色瓜果，越吃越瘦。 饮食宜以清淡为原则，适宜食用具有健脾、化痰、除湿功效的食物。如薏米、冬瓜。避免食用肥肉及甜、粘、油腻的食物。如肥肉、奶油蛋糕等。避免摄入过多量的盐，如咸菜等。 痰湿质 4、外用 痰湿肌肤要控油，清洁化脂最关键 痰湿质人群皮肤常常是油光光，黏腻腻要，清洁控油就很重要，清洁化脂但是又要保持肌肤湿润。过度的清洁、控油往往会使皮肤干涩不适、头皮脱屑。 痰湿质人群平日里可以选择一款洗面奶，养成洗两遍的习惯。在选择保湿类化妆品的时候，这类人群选择的剂型以凝胶啫喱、乳液、润肤露、保湿精华为主，不宜选择油性成分较高的产品。 痰湿质 5、注意事项 运动养生需坚持，管嘴迈腿身轻健。湿热质人群吃得精当，管住嘴巴。同时要迈开腿去锻炼。 易长痘痘的湿热质 痤疮映射湿热体 痘颜无痕清热湿 清颜食物通根本 起居情志要注意 (六) 湿热质人群养颜护理 湿热质 1、人群特征 形体中等或偏瘦。长痘，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒；常感到口苦、口臭，脾气较急躁。 湿热质 2、皮肤特征 水湿郁热排不畅，皮肤泛油长痤疮 湿热中的湿是运化不好，则体内水液输布不正常，水太多停聚或者进出不畅即瘀滞不畅，皮脂分泌过旺，毛孔被堵塞或者是排油不畅；有热则发红、红肿。湿与热结，湿热熏蒸于面部即又湿又热，腻而不爽，出现泛油或痤疮。 湿热质皮肤油腻、易生痤疮、毛孔粗大。头发油腻伴有头屑等。对美容最大的困扰