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前列腺炎吃啥好?（推荐） 研究表明，大约有一半以上的男性在一生中会受到前列腺炎的困扰。冬季常吃火锅也会容易引起前列腺炎，对于预防前列腺炎的方法。今天小编再告诉大家一种方法，那就是补锌。 　　锌是人体内一种不可缺少的微量元素，很少人能把锌与前列腺炎联想到一起，然而他们之间确实有着一定的关系。专家表明，缺锌会导致男性前列腺炎。 　　锌和前列腺炎的关系 　　研究发现，慢性前列腺炎病人的前列腺液中锌元素含量较正常人低。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子，这种抗菌因子是一种锌的化合物，当体内锌含量下降时，则前列腺抗菌因子合成减少，使前列腺炎容易发生或复发。 　　前列腺炎反复不愈，又可使前列腺液中的锌含量下降，两者互为因果，相互关系。通过有关研究表明，前列腺炎病人治愈后，如果其前列腺液中的锌元素含量持续偏低，则其复发或再次感染前列腺炎的可能性要大于锌含量正常者，因此说，锌含量低下的前列腺病人防御能力较弱，容易导致前列腺发生炎症，或者炎症治愈易于复发。 　　锌的补充可来自食物、综合维生素或补充剂，短期内补锌最好在医生指导下口服育之缘口嚼片，可让性能力在短期内得到改善。但日常补锌，最好还是以食物为主。 　　①牡蛎 　　天然食物中，牡蛎含锌量最高，每100克牡蛎含锌100毫克，因此食用牡蛎可以起到补锌的作用。不过，牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。 　　②动物肝脏 　　动物肝脏的含锌量也比较高，缺锌者可适当多吃一些。 　　③其他食物 　　海产品、瘦肉、动物血液、花生制品、粗粮和豆类都含有一定量的锌，平日多吃可起到补锌的作用。 　　不过，锌虽然在身体健康方面起着很重要的作用，但每天的摄取量不应超过50毫克，否则就会使血胆固醇浓度升高。每天锌摄取量合并食物及补充剂，最好能够介于15～25毫克之间。如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂只要10～15毫克就足够了。 　　此外，要想预防前列腺炎，日常生活中除了要补充足够的锌外，还要养成良好的饮食生活规律，不吸烟饮酒、不久坐、不吃辛辣的食物，还要保持私处的清洁干爽。 认购育之缘请认准正品。不是所有的补锌补硒产品都叫“育之缘口嚼片” 富锌蛋白粉： 也叫锌蛋白粉，或者蛋白锌、锌蛋白、锌结合蛋白，是新一代锌技术。目前蛋白锌的主要来源是生物蛋白，因此蛋白锌也叫生物锌（第三代），是补锌发展经历了无机锌（第一代）、有机锌（第二代）、生物锌（第三代）三个阶段结果，是优质的锌来源。 大豆硒蛋白： 硒蛋白也叫蛋白硒，是天然植物硒蛋白。植物硒提取用的方法是水提，用蒸馏水提取，没有任何有害的溶剂。蛋白硒是补硒经历了工业无机硒、生物合成硒发展之后的产物，更符合人类补硒需求。 育之缘口嚼片是新稀宝股份有限公司旗下体恒健品牌产品。主要有以下几种购买方式： 百度“新稀宝官方商城” 天猫搜索“新稀宝保健食品专营” 3、直接拨打：400-062-1266免费订购，可货到付款！ 新稀宝 专注微量元素健康领域20年