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* 如何开始令人不快的A-1任务？ 不能因为C任务容易就首先执行C任务。 把A-1任务分解，分别执行。哪怕是5分钟的事情。 * 如何找一些短期内可以完成的任务 获取更多信息 获取更多信息可能让你提起兴趣。 我爱足球 * 如何找一些短期内可以完成的任务 尝试诱导任务 利用诱导任务、排除干扰等促使自己开始工作。 利用自我暗示，向他人承诺等使自己坚持完成任务。 * B/louiechot 尝试新的方式，保持对工作的热情 如何完成任务，不断地“计划下一步”。 计划不详尽 任务分解 可以完成 不想完成 * 尝试新的方式，保持对工作的热情 有的时候慢些比快些好 当你企图放弃A-1任务而去从事其他任务的时候。 不妨慢下来，找出逃避的原因，面对并解决它们。 慢下来，想清楚 A-1 任务 CZ 任务 更容易 更 重要 解决问题，避免逃避 * 不要让困难挡了你的路 消灭困难，包容困难 当困难较小的时候，可以尝试说服自己消灭它。 消灭你，我可以 * 不要让困难挡了你的路 放飞恐惧 当困难感到无法控制的时候，设想最坏情况。 火 废墟 重建 放飞恐惧 * 拖拉的真正代价 拖拉的代价是什么 拖拉的代价——问题有可能随着时间变得严重。 * 拖拉的真正代价 压力的负面作用 有的人会很享受在拖拉结束之后，在压力下短时间完成任务的快感。 你要意识到，过大的压力也许会让你的任务质量下降。 02:00 02:00 01: