目标设定与时间管理创新.pptVIP

时间就是情绪 如果你想改变你时间的感受，先改变你的情绪，时间的感受就会发生巨大的变化。 3、我要取得什么样的结果 要确定自己的目标要取得什么样的结果。 例： 减肥20斤； 考过大学英语6级； 月收入达到5000元； 4、一个成功的目标 将前面三步的内容总结起来就是一个成功的目标了： 我坚持每天做45分钟有氧运动，达到减肥20斤； 我要每天背20个单词，做2篇阅读理解，在年底通过英语6级。 我要学习更多的销售方法，从而提高个人销售额，使月收入达到5000元； 明确的目标：简单明了 目标不需要很复杂，它不是繁琐的“任务声明”，也不是咬文嚼字的文章。 就一句话，简单明了，这样才是个激发动力的、明确的目标。 使自己能集中精力的最佳办法，是把自己的人生目标清楚地表述出来。 （二）目标金字塔 故事： 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。全世界的人都好奇他凭什么取得如此惊人的成绩时，而他在自传中这么写道： 每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。 比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就把我分解的几个小目标轻