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正反面心态分析 悟洪 2012年12月 心态概念 心态就是决定我们心理活动和思维的一种心理状态。 人的心态如同硬币有两面，正面是积极的，背面是消极的，无论你选择哪一面，硬币还是那枚硬币，心还是那颗心。希望大家选择积极、健康的一面，提高自己成功的几率，提升自己生命的质量。 * 负面心态的不良影响？ 人有九种基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑和羞愧。其中只有兴趣、愉快是正面的，惊奇是中性的，其它六种都是负面，所以每个人一不小心就会被负面情绪所控制，导致心态失衡。 轻微的心态失衡，可自我调节。但一个人长期处于心态失衡状态，将对个人、家庭、团队、组织和社会产生诸多不利影响。 所以，我们有必要让自己躁动不安的心平静下来，时不时清除掉内心的积垢，树立积极向上的价值观，建立健康的心态，从容地面对一切。 * 负面心态的来源？ ——当今社会，经济飞速发展导致，物欲横流，道德沦丧，人心浮躁，物质 与精神严重失衡，心灵跟不上快速奔跑的身体。 ——工作中，由于业务目标高，工作压力大，同事间常因为琐事摩擦不断。感觉付出与回报不符，得不到同事和上级的鼓励，找不到自己的定位和价值等等。 ——生活中压力大，入不敷出，典型的月光族/负翁、负婆，无论纵向还是横向对比，都抬不起头来。家庭关系紧张，心情烦闷时找不到倾诉的对象，或者情感上一时找不到合适的伴侣等等。 ——人有七种恐惧：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕失去自由、怕变老和怕死亡，这些恐惧将伴随我们终身。  * 积极心态 积极行动 加深心态 再积极行动 天堂 消极心态 消极行动 加深心态 再消极行动 地狱 心态是如何影响人的？ 马太效应 《新约 马太福音》凡有的，还要加给他叫他多余，没有的，连他所有的也要夺过来。 * 什么是健康的心态？健康心态=积极心态+阳光心态 积极心态：主要是做事方面 ——是指面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想， 从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努 力去做。 阳光心态：主要是做人方面 ——阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。 ——阳光心态的人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。 积极而不阳光的人，可以获得巨大成功，但内心未必充实。 阳光而不积极的人，很少主动做事，团队协作力差，很难取得成功。 * 健康积极的心态（看看自己具备几个） 理解：人与人之间更多的不是恶意，而是误解，要学会理解别人； 勇敢：勇于面对风险、困难甚至屈辱，敢于担当，不逞“匹夫之勇”； 宽容：严于律己，宽以待人，豁得大度，不因言废人，不因人废言； 尊重：尊重自己，尊重他人，欣赏别人优点，才能赢得尊重； 自信：自信使人充满勇气和力量，不自信的人往往未战先败； 承认自我：抛弃虚伪和矫饰，展示自己本来面目，获得无比的轻松与满足。 乐观：对工作和生活充满热情，对未来充满希望，全力以赴地投入； 执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念； 　　 奉献：只有全心全意地付出，才能得到别人全心全意的回报； 　　 感恩：感谢父母、兄弟、朋友、老师、同事、社会，甚至对手或敌人， 他们是你成功的阶梯； 空杯：经常归零，自豪而不自傲，努力学习别人优点，虚心使人进步。 * 消极的心态 ——不健康、消极的心态，往往是是失败、疾病与痛苦的根源。 墨菲定律： 1949年，美国一位名叫墨菲的空军上尉工程师，认为他的一位同事是个倒霉蛋，不经意地说了句笑话：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”这句笑话在美国迅速流传，并扩散到世界各地。最后演变成墨菲定律： 如果事情可能向坏的方向发展，它一定会这样。 可见，消极心态的破坏力是巨大的。 * 消极的心态的种种表现 ◆ 愤世嫉俗，认为人生险恶、世界一片漆黑，看破红尘； ◆ 生活没有目标，缺乏动力，浑浑噩噩，有如大海孤舟； ◆ 缺乏恒心，懒散不振，时常替自己寻找借口，逃避责任； ◆ 心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获； ◆ 固执己见，刚愎自用，独断专行，老子天下第一； ◆ 生性刁钻，不能容人，因此时常与人为敌，缺乏人缘； ◆ 自卑懦弱，自我压缩，不敢相信自己的潜能、智慧； ◆ 不是挥霍无度，就是吝啬贪婪，对金钱没有客观的认识； ◆ 自私虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人，嗜好权力游戏，不能与他 人分享； ◆ 虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽别人为雅好； ◆ 怀才不遇，生不逢时，顾影自怜，认为自己投错了胎、进错了行， 遇错了人。 …… * 如何建立积极心态 一、自我调节