各种常见食物的热量表创新.docVIP

各种常见食物的热量表 ? 五谷类 豆类 蔬菜类 水果类 肉类 蛋类 水产类 奶类 油脂类 糕点小吃 糖类容 饮料类 菌藻 其它 ? ? 食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 核桃 627/43 解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食???????? 部分），这672是指100核桃肉的热量。 五谷类的热量表 ?食品名称 热量(大卡)/可食部分(克) 油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二)挂面(富强粉)机米玉米糁米粉(干,细)香大米籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉血糯米粳米(标一)黄米玉米面(白)玉米面(黄) 612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/100347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100343/100342/100340/100